Le vitamine per le donne incinte sono integratori vitaminici che sono indicati per aiutare nel migliore sviluppo del feto e nell'assistenza sanitaria della donna incinta fino al momento del parto. Durante la gravidanza, è normale che una donna non sia in grado di nutrirsi adeguatamente ed è necessario integrare queste vitamine.

  • Quali sono le vitamine per le donne incinte?
  • Quali vitamine assumere in gravidanza?
  • Carenza di vitamine

Quali sono le vitamine per le donne incinte?

Le vitamine per le donne incinte sono integratori vitaminici progettati per aiutare durante questo periodo in cui a una migliore alimentazione e abitudini più sane. Come è comune in questo periodo, la donna non può nutrirsi da sola nel modo in cui le vitamine dovrebbero essere indicate per soddisfare i bisogni di questi nutrienti e quindi il feto si sviluppa correttamente.

Le vitamine oltre ad aiutare nello sviluppo del feto, sono estremamente importanti nel sviluppo delle ossa e dei tessuti del bambino oltre a collaborare al controllo di una sana gestazione fino all'ora del parto. Sono raccomandati dal medico durante la prima visita prenatale e sono estremamente importanti soprattutto nel primo trimestre di gravidanza e dovrebbero essere ingeriti fino alla fine della gravidanza.

Quali vitamine assumere in gravidanza?

Ogni vitamina è responsabile di una funzione e responsabile di diversi benefici, ma alcuni di essi sono estremamente importanti in sviluppo del feto evitando, come nel caso dello sviluppo del tubo neurale, che è la responsabilità della vitamina B6. Vediamo cosa sono:

  • Acido folico - Questa vitamina è essenziale per lo sviluppo del cervello, per la formazione della colonna vertebrale e del midollo spinale e per prevenire la malformazione nel tubo neurale del bambino. Il consumo è indicato anche prima di rimanere incinta, evitando così la carenza di questo importante nutriente.

  • calcio - Il calcio è essenziale per la formazione delle ossa del feto e aiuta a mantenere la pressione sanguigna e la coagulazione del sangue. Controlla anche la contrazione muscolare e agisce attivamente nella produzione di latte materno.

  • ferro - Il ferro è molto importante anche prima di rimanere incinta, che è responsabile della produzione di emoglobina che trasporta l'ossigeno alle cellule del corpo e mantiene il sistema immunitario in ordine. Già durante la gravidanza a causa della maggiore quantità di ferro nel sangue sarà responsabile per aumentare la produzione di emoglobina, e contribuire allo sviluppo del feto e per prevenire lo sviluppo di anemia nelle donne, che può portare a parto prematuro e un bambino di basso peso alla nascita.

  • Vitamina D - La vitamina D è uno dei responsabili per la conservazione delle ossa e il funzionamento del metabolismo, nonché per l'assistenza nello sviluppo dei muscoli e dei nervi. Agisce anche nella prevenzione della coagulazione del sangue e garantisce una buona crescita cellulare nel corpo.

  • zinco - Lo zinco è responsabile della produzione di tessuti nel corpo del feto e anche per la formazione delle cellule del DNA.

  • Vitamina B6 - La vitamina B6 è di estrema importanza nella formazione del feto e agisce nella precauzione delle cattive formazioni. Aiuta a controllare la nausea durante la gravidanza poiché è responsabile del controllo ormonale della donna.

  • Vitamina C - Vitamina responsabile del miglior funzionamento del corpo, agisce sulla salute della pelle e delle gengive. Aiuta nel miglior assorbimento del ferro nel corpo, contribuendo a una migliore crescita ossea.

  • Omega 3 - L'Omega 3 aiuta nella produzione di prostaglandine responsabili del controllo della pressione arteriosa e della coagulazione. Agisce sullo sviluppo neurologico e visivo del feto e agisce sulla precauzione della preeclampsia e del parto prematuro.

Carenza di vitamine

Proprio come ogni vitamina è responsabile di una funzione nell'organismo umano, ognuna di esse offre diversi benefici. L'ingestione di ciascuna di queste vitamine è di estrema importanza per il migliore sviluppo del feto e la garanzia di una salute perfetta per il bambino e per la madre.

La loro deficienza nell'organismo può causare gravi rischi, malattie e problemi futuri. Questi problemi possono essere evitati con il consumo adeguato di queste vitamine, attraverso il cibo o anche con l'aiuto di integratori vitaminici.

La mancanza di acido folico, specialmente nel primo trimestre di gestazione, può essere grave malformazione nel tubo neurale fetale, quindi è indicato per l'ingestione di questa vitamina tre mesi prima di rimanere incinta.

Già la mancanza di calcio può fare il parte ossuta di una madre e un bambino fragili portando malattie future, oltre ad essere trovati tassi più elevati di piombo nel sangue della madre e del feto in grado di sviluppare malattie congenite a causa di questo eccesso.

Carenza di ferro nel corpo della donna incinta può presentare anemia con conseguente bassa produzione di globuli rossi, che può morte fetale o parto prematuro e di un bambino con basso peso alla nascita.. I neonati nati con carenza di ferro nel corpo possono avere le loro funzioni cognitive compromesse, così come i cambiamenti comportamentali.

L'assenza di vitamina D nel corpo della donna può evolvere in a pre-eclampsia e aumento della pressione sanguigna. Lo zinco già nella mancanza di questa vitamina, infezioni può iniziare a comparire più frequentemente perché è responsabile per la lotta contro i radicali liberi che portano le malattie, ma di grande responsabilità per il sistema immunitario.

La mancanza di vitamina B6 può aumentare i livelli di ansia, la progressione della depressione, confusione mentale e sbalzi d'umore, oltre a presentare sintomi come formicolio di piedi e mani. Poiché l'assenza di vitamina C e omega 3, può causare seri rischi per cervello fetale causando problemi in memoria dei bambini e il loro sviluppo, sono anche responsabili per lo sviluppo delle funzioni cerebrali.

Foto: Lasciate che le idee competano