Chiunque accompagni il Bodybuilding Tips dal nostro Twitter sa che all'inizio del mese ho annunciato che ero in "trattativa" con la bella Andressa Vieira per fare un'intervista per il nostro sito. Quindi sono qui per annunciare che noi!

Per coloro che non conoscono Andressa, lei è la Bi Fitness Champion e con tutto il rispetto per il marito, è una delle più belle concorrenti sulla scena nazionale! Godetevi questa intervista e connettetevi che per il prossimo anno intendiamo portarne altri!

Quindi facciamo le domande.

Suggerimenti per il bodybuilding: Quanti anni hai iniziato a formare e quanto tempo di allenamento hai in totale??

Andressa: Ho iniziato a studiare all'età di 17 anni. Formazione per quasi 9 anni.

Suggerimenti per il bodybuilding: Come hai iniziato il bodybuilding e come ha influenzato tuo marito la sua evoluzione nello sport??

Andressa: Ho iniziato a fare bodybuilding, solo per estetica, per costruire un corpo definito e aumentare la massa muscolare, dal momento che mi sono trovato molto magro. L'influenza di Jardel, mio ​​marito, sulla mia evoluzione nello sport è stata totale. Bene, fin dall'inizio era lì al mio fianco. Quando ho iniziato il bodybuilding non avevo idea di nulla..

Mi ha insegnato tutto e seguendo sempre la mia evoluzione. In quei nove anni di allenamento, e in quegli anni di competizione, solo lui mi ha dato tutto il supporto che un atleta deve avere. Io passo l'allenamento, la dieta e persino la coreografia. E senza contare il supporto, che ho sempre pensato di arrendermi, era lì per non lasciare che succedesse. Posso dire che tutto il mio successo nello sport, i miei risultati, la mia evoluzione, lo devo a lui.

Suggerimenti per il bodybuilding: Per quanto riguarda l'allenamento, c'è sempre quel muscolo che identifichiamo di più, che è il tuo muscolo preferito?

Andressa: Gamba (quadricipiti e femore) e anche addome. Sono muscoli che rispondono molto velocemente agli stimoli, quindi mi piace allenarli.

Suggerimenti per il bodybuilding: Come funziona la tua divisione di allenamento durante la settimana? Puoi darci dettagli?

Andressa: Al momento il mio allenamento è molto diverso da quando mi preparo per una competizione. Sottolineo gli arti inferiori e faccio un lavoro per l'ipertrofia.

  • Secondo: gamba (quadricipiti)
  • Martedì: addome, polpaccio e aerobica
  • Quarto: aerobica
  • Quinto: gamba (posteriore e gluteo)
  • Sesto: arto superiore (2 esercizi di schiena e 2 di spalla), addome e polpaccio.

Suggerimenti per il bodybuilding: Quali sono stati i tuoi principali risultati e cosa pensi che l'abbia davvero portata lì??

Andressa: In termini di titoli, ritengo che il più grande risultato sia stato il campione globale di Body Fitness brasiliano. Ma sostengo che più di questo sono stati i risultati che hanno dimostrato che il mio lavoro è stato veramente riconosciuto e apprezzato.

Ad esempio, essendo la copertina della rivista MI-Muscle in Form (2007), tutti conoscono questa rivista e sanno che solo le persone dei media sono coperte. E anche recentemente, sono stato intervistato dal grande presentatore Jô Soares, non ha conseguito risultati migliori di questo. Non c'è nessuno seduto su quel divano, lol. Quindi devo solo ringraziare Dio e Jardel. Sono sicuro che se avessimo ottenuto tutto questo (Eu e Jardel), non era per niente, era con determinazione e cercava sempre di camminare nel modo giusto.

Suggerimenti per il bodybuilding: Qual è il più sogno di Andressa personalmente? E per lo sport nel suo insieme?

Andressa: Il mio sogno è continuare a vivere in modo sano e felice con mio marito. E continua a fare ciò che mi piace di più: la MUSCOLAZIONE. Per quanto riguarda lo sport, spero che continui a crescere e che gli atleti brasiliani abbiano maggiori opportunità di competere ed eccellere fuori dal paese. Non ho ancora programmato quando o se gareggerò di nuovo. Ma la mia vita di atleta continua, perché io bodybuilding.

Suggerimenti per il bodybuilding: Sappiamo che in Brasile c'è ancora una certa riluttanza per le persone nel nostro sport per ottenere buone sponsorizzazioni. Come pensi che questo processo sia? Stiamo migliorando? Sta peggiorando?

Andressa: Onestamente, penso che sia lo stesso. Ma a mio parere, non sono solo le aziende, sono gli atleti stessi. Semplicemente perché salire sul palco e ottenere titoli non significa che l'atleta meriti una buona sponsorizzazione. Perché la sponsorizzazione deve essere vantaggiosa per entrambe le parti. L'azienda deve avere un ritorno sul mercato dall'atleta. E questo non succede, perché l'atleta si preoccupa solo di vincere la sua e dimentica che la sponsorizzazione deve essere una partnership. Non sto generalizzando, sto dicendo la maggioranza.

Suggerimenti per il bodybuilding: Ora un po 'sul lato personale di Andressa, cosa ti piace fare quando non ti alleni?

Andressa: Sono molto rilassato e familiare. Mi piace andare in posti tranquilli, shopping, parchi, ristoranti. E mi piace anche armeggiare con il mio blog, perché è un modo per me di essere vicino a chi prende il mio lavoro.

Suggerimenti per il bodybuilding: Sappiamo tutti che abbiamo giorni di debolezza nelle nostre diete, soprattutto quando siamo tristi per qualcosa. Quando colpisci quei giorni, qual è la tua tattica in modo da non uscire a mangiare caramelle e sciocchezze?

Andressa: Quando sono a dieta per la competizione, cerco di fare il 100% corretto. Se sono triste, piango e lo stress va, lol. Ma se sto facendo la dieta da un giorno all'altro, solo per mantenere, poi come faccio a sapere che posso scendere dalla dieta, quando divento triste e ansioso, non c'è modo come una besteirinha, ma provo a controllarmi.

Suggerimenti per il bodybuilding: Parlaci un po 'del tuo sponsor, puoi fare quel merchan di base.

Andressa: Sono stato recentemente sponsorizzato da MHP - Maximum Human Performance Company, ma sono molto felice e soddisfatto. MHP, è una società americana che sponsorizza l'atleta Mr. Olympia Victor Martinez. L'azienda conta su prodotti ad alta tecnologia, che sicuramente fanno la differenza per ottenere un ottimo risultato nelle sue prestazioni.

Prima di essere sponsorizzato da MHP, stava già consumando alcuni dei prodotti dell'azienda. E ora conoscendo gli altri prodotti, posso dire che è essenziale consumare integratori di qualità. Quindi quando si tratta di scegliere un integratore, fai la scelta giusta, MHP !! Voglio approfittare e ringraziare MHP con Nutri Import per la partnership super cool che abbiamo.

Suggerimenti per il bodybuilding: Vuoi dire qualcosa alla nuova generazione? Lasciare considerazioni finali? Questo spazio è tuo per parlare quello che vuoi!

Andressa: Penso che sia importante ricordare che è necessario prendersi cura del fisico, ma la cosa più importante è prendersi cura della salute. Per ottenere il "corpo del sogno", devi avere pazienza, non è dal giorno alla notte che accadrà. Non ci sono miracoli! Ma con grande disciplina tutti possono raggiungere i loro obiettivi. Non c'è segreto È essenziale avere l'aiuto di un professionista per guidarti nell'allenamento e nella nutrizione. Non dimenticare, la dieta è fondamentale.!

Lascerò l'indirizzo del mio blog e il mio Twitter, per coloro che sono interessati a seguire il mio lavoro.

Grazie per l'affetto di tutti e il sito MUSIC TIPS per l'invito a partecipare al colloquio.

www.evaandressa.blogspot.com

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