La MTB (mountain bike) o la mountain bike sono andate a gonfie vele. Ecco alcuni suggerimenti e cure importanti che ogni principiante dovrebbe avere!


Immagina quel sabato mattina. Esci da casa e prendi uno dei tuoi primi percorsi in MTB. Beats a fear, non è vero? Naturale, dopotutto, come ogni sport d'avventura, la MTB ha anche sfide e cure che devono essere prese in modo che non ci siano incidenti.

In questo senso, abbiamo selezionato 8 consigli per principianti su percorsi MTB, che ti aiuteranno ad avere più sicurezza e molto più divertimento!

Suggerimenti per avere un percorso MTB più sicuro e divertente

In primo luogo, dobbiamo capire cosa può essere considerato un principiante. Dopotutto, non è perché una persona ha fatto uno o due brani, che non è più un principiante.

Il principiante è quella persona che pratica continuamente la mountain bike per meno di 6 mesi. In questo modo, è ancora nella fase di adattamento. Se fai parte di questo profilo, questi suggerimenti ti saranno di grande aiuto!

1- Inizia lentamente e per luoghi noti

Molti incidenti su percorsi MTB avvengono perché il professionista non ha familiarità con i problemi relativi al controllo della bici, come ad esempio il momento migliore e il modo più appropriato per frenare.

Quindi inizia lentamente, tenendo duro e su piste meno ripide. Questo ti darà più sicurezza sulla strada e ridurrà notevolmente il rischio di incidenti.

Non c'è alcun problema ad abbassare una traccia a velocità ridotta. Dopotutto, devi anche preoccuparti della questione del pilotaggio.

Con questo, preoccupati della progressione nella difficoltà delle tracce, fai attenzione a non esagerare.

Se una pista è troppo complessa, con troppe pietre e ostacoli difficili, aspetta un po 'per affrontarla. Prima esperienza di guadagno.

2- L'equipaggiamento di sicurezza è obbligatorio!

Non cadere nell'errore di fare una pista senza casco e altre attrezzature di sicurezza. I sentieri per MTB in generale sono fatti in luoghi pieni di graffi, come pietre e pezzi di legno. Con questo, anche piccoli incidenti possono causare seri problemi.

Che tu sia un principiante, sia avanzato, le attrezzature di sicurezza saranno sempre fondamentali.

3- L'attrezzatura è fondamentale

Ci sono una moltitudine di modelli di bici e accessori sul mercato. È molto importante che la tua attrezzatura sia in linea con il tipo di traccia che stai per prendere. Non scommettere sulla fortuna.

Se la tua attrezzatura è più semplice e non ha la sicurezza e l'efficienza richieste dal sentiero, cercane un'altra, più adatta a ciò che possiedi.

Questo vale per la bici stessa, le gomme, l'impianto frenante e altri articoli della tua moto. Devono essere molto ben allineati con i tuoi bisogni.

4- Prendi le tracce, tutto ciò di cui potresti aver bisogno

Il tuo percorso potrebbe non essere così bello se un pneumatico si incolla e non hai quello che serve per scambiarlo. Allo stesso modo, se l'acqua si esaurisce, la pista diventerà molto più ".

Cibo, attrezzature per la manutenzione della bici, dell'acqua e tutto ciò di cui potresti aver bisogno, deve essere nel tuo zaino.

Altrimenti, il sentiero che dovrebbe essere qualcosa di piacevole, un tempo libero, finisce per diventare motivo di stress.

5- Preferibilmente, non fare la pista da solo

Soprattutto quando sei un principiante, devi stare attento con le prime tracce. Essere sempre accompagnati, e preferibilmente da qualcuno che è più esperto, che può aiutarti in qualche difficoltà.

Nel complesso, i sentieri sono più difficili da raggiungere. Alcuni problemi, anche piccoli, possono diventare una brutta sfida per coloro che non hanno esperienza.

Cerca sempre uno o più compagni sul percorso per mountain bike!

6- Ricerca di informazioni sul percorso

Con le strutture di Internet, abbiamo migliaia di possibilità per sapere dove si svolgerà la pista. Non lasciare il posto al caso! Vai ben preparato per ciò che richiede il sentiero.

Pertanto, cercare di conoscere l'altimetria, la distanza, il livello di requisiti tecnici per la pista. Questo ti renderà più informato sul tipo di ostacolo che incontrerai.

Ad esempio, se stai per scalare la pista, parla ai ciclisti che l'hanno fatto. Analizza l'altimetria, se c'è l'incidenza del vento o il terreno "lega" la bici. In questo modo, avrai una nozione più generale delle sfide che incontrerai.

7- Se possibile, fai un piano per i sentieri

Un piano, in cui si imposta il ritmo medio e una stima del tempo che si impiegherà per tracciare il percorso, è piuttosto importante.

In primo luogo, ti aiuterà ad avere un parametro più generale. Inoltre, ti aiuterà anche a tenere traccia del ritmo e sapere cosa aspettarsi dal percorso.

Molti principianti finiscono per avere problemi sulle tracce MTB, per non controllare il ritmo correttamente.

8- Slow and Always

Non sto parlando del ritmo del sentiero. Ma sì, l'attività fisica. Fare percorsi in MTB è una specie di brivido. Ma se esageri, ti fai male o hai un'esperienza negativa, difficilmente tornerai a praticare questo sport.

Quindi vacci piano. Inizia con sentieri più tranquilli, ammira la natura circostante e progredisci gradualmente. Con questo, le possibilità che tu diventi più attivo sono molto maggiori.

Questi sono i migliori consigli che tu, principiante di mountain bike, dovresti seguire per avere una pratica sportiva piacevole e molto più efficiente. Buoni allenamenti!