Prendere il sole è una raccomandazione medica che è stata ampiamente utilizzata fin dai tempi antichi per garantire una buona salute e la ricezione di vitamina D nel corpo. Ma per questo è necessario eseguire in tempi appropriati, e in caso contrario possono sorgere diversi problemi come è il caso dell'insolazione. Oltre al prendere il sole, durante le passeggiate e anche un pomeriggio in spiaggia può causare disagi se non preso le dovute precauzioni.

Per questo motivo, siamo stati attenti a menzionare i sintomi del sole in modo che i genitori siano attenti ai segni, evitando problemi ancora più grandi causati dall'esposizione prolungata al sole intenso. Questa sovraesposizione causa un disturbo nel controllo della temperatura corporea causando sintomi frequenti quali:

  • Febbre alta
  • Pelle secca e rossa
  • Nausea e vomito
  • Vertigini e in alcuni casi svenimento

Ci sono casi in cui vi è un aumento della frequenza cardiaca e difficoltà a respirare oltre alla confusione, forti mal di testa e in casi anche peggiori di disidratazione. La disidratazione è uno dei fattori che meritano più attenzione tra i sintomi del sole, specialmente nei neonati e nei bambini che possono morire rapidamente con la perdita di liquidi eccessivi. Il modo migliore per evitare l'insolazione è di essere esposti al sole in tempo prima delle 10 e dopo le 16:00, dove il sole è meno intenso. Idratare sempre la pelle e utilizzare la protezione solare almeno 15 minuti prima dell'esposizione. Bevi molti liquidi prima, durante e dopo aver preso il sole. Mantenere i bambini protetti da un ombrellone è anche un ottimo modo per proteggerli dal sole, oltre all'utilizzo di cappelli e berretti.

Qual è il trattamento per scottature??

Se anche con tutti i consigli per la cura, hai ancora problemi con la luce del sole, sapere che cura per alleviare questo grande disagio della pelle e ridurre i rischi del problema se peggiora. I bagni freddi e l'aiuto di asciugamani bagnati portano immediato sollievo al calore della pelle e alla sensazione di bruciore, oltre al idratazione della pelle attraverso idratanti che può essere lasciato in frigorifero per aumentare il sollievo. L'uso di ventilatori e aria condizionata può anche offrire un maggiore comfort soprattutto prima di coricarsi. Bere troppo liquido per idratare il corpo ed evitare la disidratazione è anche la chiave per il controllo del sole, oltre a favorire il miglioramento della pelle. Usando alcuni indumenti, preferibilmente lasciando il bambino nudo senza prendere nulla sulla pelle brucia, ridurrà i dolori del corpo.

Al momento del pasto, optare per alimenti senza grassi e facilmente digeribili, poiché è comune per i bambini con il sole sentirsi nauseati e venire a vomitare. Siero di latte fatto in casa più acqua di cocco, isotonica e acqua stessa sono indicati per la sostituzione dei liquidi persi dal corpo. Il battito del cuore e la respirazione dovrebbero essere controllati e, in caso di qualsiasi cambiamento visibile, si dovrebbe cercare immediatamente un pronto soccorso.

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Foto: Carlos Burnside, Daniela Goulart