La "intossicazione" del corpo da parte di alcuni alimenti si traduce in aumento di peso, saper evitare e suggerimenti con ricette di succhi che disintossicano il corpo.


Il cibo è una parte importante della nostra routine. Ci dà energia per esercitare le varie attività durante il giorno. Anche le attività più elementari come respirare, camminare e parlare dipendono dal cibo. Pertanto, deve essere visto come una necessità che deve essere fornita con una reale responsabilità. Tuttavia, non è solo il nutrire questo ci darà qualità di vita ed energia, ma il come nutrirsi e anche questo è molto importante. Questo è quello di cui parleremo qui per un po '.

Dopo la fine dell'anno, con feste piene di cibi calorici, grassi e zuccherati, è il momento di pensare a come il nostro corpo ha ottenuto dopo l'esagerazione di cibi non molto salutari. Quindi, pensare di disintossicare il corpo attraverso gli alimenti che forniscono tale impresa è molto importante per iniziare l'anno con piena forza.

Usiamo la parola "disintossicare" perché molti degli alimenti che mangiamo in eccesso "intossicano" il nostro corpo con le sue proprietà. Oltre ai problemi che possiamo osservare riguardo all'organismo, uno dei principali sintomi del corpo intossicato è l'aumento di peso.

Come fa l'intossicazione del corpo

L'intossicazione avviene non solo esagerando il consumo di alimenti ricchi di zuccheri e grassi raffinati, ma perché tali alimenti spesso innescano vari processi infiammatori negli organi. È possibile vedere i sintomi dell'infiammazione che si verificano nel corpo attraverso mal di testa, stanchezza eccessiva, problemi intestinali, tra gli altri. Le normali funzioni del corpo sono compromesse, quindi compaiono molti sintomi di disagio.

Quando il corpo disintossica è possibile notare che le funzioni ritornano al normale funzionamento dal guadagno di energia, dalla bellezza della pelle, dai capelli e dalle unghie, il sistema intestinale funziona meglio, ecc..

Alcuni alimenti aiutano nella disintossicazione del corpo, che lascia il corpo più sano, più volenteroso e persino magro. Tra i molti trattamenti detox alcuni possono essere fatti a casa senza spese importanti.

Uno dei principali trattamenti detox che sono caduti nel gusto popolare, usato soprattutto dalle celebrità che cercano il dimagrimento, sono i succhi disintossicanti.

Ricette di succhi che disintossicano il corpo e aiutano a perdere peso

Conosciamo, sotto, alcuni succhi che possono essere preparati a casa con cibi che si trovano nel menu giornaliero del brasiliano. Gli ingredienti principali che fanno parte dei succhi disintossicanti sono verdure, verdure e frutta, che hanno non solo diverse vitamine, ma anche molte fibre, che aiutano nella stabilizzazione dei processi riguardanti l'apparato digerente.

Mescoliamolo:

  • Una carota sgusciata
  • Succo di due limoni
  • Un cucchiaio di polvere di semi di lino
  • Non aggiungere zucchero

Aggiungere gli ingredienti e sbattere nel frullatore. Per un migliore assorbimento dei nutrienti, mangia il succo digiunando. Il seme di lino è un nutriente potente per il corpo. Ha molte fibre, che forniscono sazietà, riducendo la necessità di nutrirsi presto.

  • Una carota sgusciata
  • Una mela
  • Mezza salsa di lattuga con gambo
  • Un succo di limone con scaglie di buccia

Batti tutti gli ingredienti nel frullatore e bevi immediatamente. Come nella ricetta precedente, il succo, se consumato a digiuno, è meglio assorbito e fornisce ancora più disintossicazione del corpo. La lattuga, oltre ad avere fibre, corrobora con la mela per rilassare il corpo, fornendo, oltre alla disintossicazione degli alimenti problematici all'organismo, un miglioramento nello stress quotidiano.

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Suggerimenti importanti per mantenere sano il tuo corpo

Oltre al consumo di questi succhi, la rieducazione alimentare deve essere fatta in modo che il corpo non soffra tanto dal consumo di prodotti che potrebbero intossificarlo. Alcuni consigli importanti e piccoli che possono fare la differenza al momento di iniziare una dieta, soprattutto se il suo obiettivo è quello di perdere peso, sono: ridurre il consumo di zucchero, poiché è uno dei grandi problemi che possiamo vedere tra gli obesi ; taglio, al massimo, di prodotti industrializzati; aggiungere più cibi crudi; consumare più frutta e verdura; bere più acqua; preferire la carne bianca alla carne rossa; aggiungi del pesce al tuo cibo; scegli cibi integrali come pane e biscotti.