Vedi i risultati di uno studio di Mackenzie che analizza gruppi di uomini che si sono allenati con e senza l'uso di steroidi anabolizzanti.


Se c'è un argomento che è controverso nel mondo del bodybuilding, questo argomento riguarda l'anabolico. Questo è a causa delle complicazioni che possono portare al corpo di chi li usa e, soprattutto, attraverso la grande esposizione mediatica, spesso senza le informazioni corrette. È molto importante notare che né io né il resto del team di Master Training sono favorevoli all'uso di steroidi anabolizzanti, quindi questo articolo ha il solo scopo di informare.

Steroidi sono una classe di ormoni steroidei che possono essere naturali o sintetici, che mira a promuovere la crescita cellulare e la sua divisione, che comporterà lo sviluppo di vari tipi di tessuti, in particolare muscolare e osseo. Sono sostanze che di solito derivano dall'ormone sessuale maschile, il testosterone e possono essere somministrate principalmente per via iniettabile o orale. Cioè, dobbiamo stare attenti quando parliamo di anabolizzanti in modo discriminato. Come accennato in questo articolo (Pro e contro di sostituzione del testosterone per gli uomini), il rimontaggio dell'ormone del testosterone per gli uomini, può anche essere considerato come anabolico. Quindi il primo passo è perdere alcuni dei pregiudizi su questo argomento che è molto ampio.

Allenarsi con e senza steroidi anabolizzanti

Per venire qui a dire che una persona che fa la somministrazione di steroidi anabolizzanti ha la sua formazione e soprattutto i risultati come quelli che non lo fanno, sarebbe sciocco. È logico che con l'uso di steroidi abbiamo una maggiore sintesi proteica, una maggiore capacità di contrazione muscolare e una capacità rigenerativa superiore. Tuttavia, è bene sottolineare che tutto ciò ha spesso un prezzo, che nella maggior parte dei casi può essere molto alto.

In uno studio di Mackenzie (2009), abbiamo una buona idea di come funziona la questione dell'uso di anabolizzanti. L'investigatore ha impiegato circa 40 uomini, che avevano un peso in parametri normali, di età compresa tra 19 e 40 anni e che avevano precedenti esperienze con l'allenamento di resistenza. Questi volontari sono stati divisi in 4 gruppi:

Gruppo 1: in questo i volontari non facevano alcun tipo di esercizio e non ricevevano alcun tipo di steroidi o droghe. Erano gli individui naturali che non facevano bodybuilding, o anche conosciuti come gruppo di controllo.

Gruppo 2: Questi non hanno fatto alcun tipo di esercizio, tuttavia hanno ricevuto iniezioni settimanali di 600 mg di testosterone enantato. Questo era il gruppo di tossicodipendenti che non facevano allenamento di resistenza.

Gruppo 3: questi hanno fatto esercizi di resistenza, ma non hanno ricevuto alcuna forma di steroidi o droghe. Erano il gruppo di individui naturali che fanno bodybuilding.

Gruppo 4: hanno fatto esercizio fisico, oltre a ricevere iniezioni settimanali di 600 mg di testosterone enantato. Era il gruppo di tossicodipendenti che faceva bodybuilding.

La questione del potere, per quanto riguarda l'assunzione di calorie, l'assunzione di proteine, l'assunzione di nutrienti sono stati standardizzati in base al peso corporeo individuale, e tutti sono stati registrati, controllare e regolare, se necessario. I due gruppi che stavano eseguendo l'allenamento di resistenza, (gruppi 3 e 4), seguivano gli stessi esercizi supervisionati, separati da una settimana.

Pertanto, ad eccezione del fatto che alcuni gruppi hanno o non hanno avuto un allenamento di resistenza e alcuni hanno usato steroidi, tutto il resto (dieta e allenamento) sono stati uniformemente standardizzati.

Risultati dello studio

In un certo senso, i risultati erano in linea con quanto previsto, e il gruppo 1, che non si allenava e non utilizzava steroidi anabolizzanti, non presentava cambiamenti significativi nella composizione corporea. Già il gruppo 4, che esercitava e usava anabolizzanti, era in grado di acquisire circa 3,1 chili di muscolo. In realtà questo è stato uno dei risultati più sorpresi, a causa della mancanza di esercizio fisico. Già il gruppo 3, che ha eseguito esercizi fisici, ma senza steroidi, ha avuto un aumento di circa 1,8 chili di muscoli. Il gruppo 4, che ha fatto un allenamento di resistenza e ha usato farmaci anabolizzanti, è stato in grado di costruire circa 5,9 chili di muscoli.

E 'molto importante che alcuni avvertimenti su questo studio sono fatti, dal momento che gli individui erano giovani, con la produzione di testosterone alto e soprattutto perché non è stato fatto un follow-up di effetti collaterali a lungo termine. Pertanto, questo studio è illuminante in alcuni punti, ma mostra fallimenti a lungo termine.

Che ovviamente la formazione naturale sia molto più lunga e laboriosa, non c'è dubbio. Dopo tutto, avrai bisogno di stimoli naturali per migliorare la sintesi proteica e la produzione di testosterone.

D'altra parte, sono anche stati studiati e dimostrati i problemi che circondano gli effetti collaterali dell'uso anabolico. Poiché questi ormoni aumentano la produzione di cellule, l'insorgere di malattie come il cancro è abbastanza comune nelle persone che usano queste tecniche. Inoltre, diminuzione della libido e dei casi di ginecomastia (crescita del seno negli uomini). Tutti questi risultati sono stati trovati negli studi di un gruppo dell'Universidade UNIFESP.

Ciò che è chiaro è che l'uso di steroidi effettivamente si risolve a breve termine, ma a lungo andare è dannoso per la salute. È logico che alcuni studi non siano in grado di misurare alcuni effetti, ma nel dubbio, optare sempre per un allenamento naturale, perché i risultati richiedono più tempo, ma senza mettere a repentaglio la salute. Buoni allenamenti!