La notizia del mendicante francese che si allena e si nutre come un vero bodybuilder ha avuto una grande ripercussione questa settimana. Scopri di più su questa storia e su cosa possiamo imparare da essa!


Di volta in volta, le notizie ci portano eventi e situazioni che sono per lo meno strani. Questa settimana, praticamente tutti i principali tabloid di notizie hanno mostrato la storia e la vita di un mendicante francese, che si allena ogni giorno e mantiene una dieta focalizzata sull'ottenere massa muscolare.

Il nome di questo mendicante è Jaques Sayagh, ha 50 anni e racconta il documentario "Street Fight" di Julien Goudichaud, che vive per strada per scelta, per non adattarsi a piccoli spazi, come alcuni appartamenti. Dorme per strada, si copre di pezzi di cartone e vive con i suoi due cani. Jaques ha pochi effetti personali, ma è possibile verificare nel documentario la presenza di alcuni supplementi.

Foto dei crediti: Riproduzione / YouTube (Lab Anass)

Jaques racconta al documentario di avere due fratelli e che da quando era un bambino praticava regolarmente esercizi fisici. Dice che ha corso, fatto judo e nuoto e che questa routine è molto importante per mantenere la sua qualità di vita. Inoltre, in un ambiente tanto inospitale quanto le strade, avere un corpo con muscoli forti e sporgenti è un modo per essere più sicuri..

Addestramento e dieta del "bodybuilder mendicante"

Jacques mantiene i suoi esercizi quotidiani, e il documentario mostra che la maggior parte di questi esercizi è stata improvvisata o anche con il peso corporeo. Dice che la sua dieta è stata piuttosto restrittiva, ma che ha sviluppato malattie del fegato. Oggi, con una dieta più equilibrata e una supplementazione adeguata, si prepara per un campionato di bodybuilding, facendo sei pasti al giorno, che contengono oltre a carboidrati e proteine, verdure in generale. La competizione a cui Jaques parteciperà è nel mese di maggio del prossimo anno e commenta che nella fase finale della sua preparazione, dovrà ridurre la sua retention, per ottenere una definizione migliore.

Di seguito alcune immagini della routine del bodybuilder senzatetto. (Clicca sulla foto per ingrandirla)

Foto dei crediti: Riproduzione / YouTube (Lab Anass) Foto dei crediti: Riproduzione / YouTube (Lab Anass) Foto dei crediti: Riproduzione / YouTube (Lab Anass) Foto dei crediti: Riproduzione / YouTube (Lab Anass)

È davvero una storia allo stesso tempo. curioso e motivante, perché con una vita comoda e convenzionale, è già difficile affrontare una preparazione per un campionato di bodybuilding, immagina nelle condizioni di Jaques. Questa storia certamente può insegnarci molto sull'allenamento alla resistenza e sul modo in cui affrontarlo!

Cosa possiamo imparare dalla storia del bodybuilder mendicante?

Penso che questa sia una di quelle storie che motiva e ispira le persone per molto tempo. Ma molto più di questo, si tratta dell'essenza del bodybuilding, della ricerca della forma migliore, del corpo migliore. È una battaglia molto più contro se stessa che contro gli avversari. Sfortunatamente, possiamo vedere che essere un bodybuilder, essere un atleta, sta diventando "modinha". Molte persone che si definiscono "bodybuilder" sono più preoccupate delle loro foto sui social network che degli sport e della loro diffusione salutare.
Le persone che seguono il essenza del bodybuilding, a chi non si cura delle foto nello specchio della palestra, a cui non importa pubblicare foto dei loro pasti sui social network e che non hanno l'arroganza per essere chiamati "miti", sappi che questo mendicante, nella sua semplicità, può rappresentano molto più di quello che sembra.

Guarda il video che racconta un po 'della storia di Jaques Sayagh

https://www.youtube.com/watch?v=o6Mq-3_AMMI

Se leggi questa storia e ti senti costernato da tale amore per lo sport, Sei sicuro di capire cosa sia il vero bodybuilding.! Direi che probabilmente è uno dei più grandi esempi di bodybuilding della vecchia scuola che è apparso nei media ultimamente. Beh, meglio di quei ragazzi che stanno nello specchio a fare foto con le loro piccole bottiglie d'acqua, no? Inoltre, se lui, vivendo per le strade, può immaginare di avere tutte le condizioni! Buoni allenamenti!