I musicisti di fitness Bianca Anchieta, Bella Falconi e Gabriela Pugliesi riescono su Instagram pubblicando le loro routine di allenamento e diete e sono l'ispirazione per molte donne.


Oggi il mondo è (quasi) dominato dai social network. Bene, più della metà del mondo ha un account di accesso in almeno uno. Le persone vedono questo tipo di sito Web come un'opportunità per incontrare i propri cari, restare in contatto con gli amici, tenersi aggiornati e ispirare le persone che hanno raggiunto il successo per qualche motivo.

E questo è il caso delle chiamate muse fitness: attraverso le loro foto possono raggiungere un gran numero di persone, ispirandole a seguire uno stile di vita più sano, che è eccellente. Queste ragazze mostrano la loro routine alimentare, indicano esercizi fisici con cui ottengono buoni risultati e persino danno sguardi ai tuoi follower.

Bianca Anchieta - Fontana Instagram

Tra questi gatti che hanno successo nel mondo di Internet, Bianca Anchieta. Questa bruna, residente a Brasilia, possiede un corpo pieno di curve e una buona forma che provoca l'invidia in ogni donna.

Bianca si prende molta cura del suo corpo e così è stato soprannominato "The Sarada of the Face", riferendosi al social network Facebook. Seguito da oltre mezzo milione di persone, è sempre invitato a partecipare a eventi in Brasile, al fine di promuovere il mercato fitness. Sempre nei suoi profili, dà consigli su un'alimentazione sana e sulla qualità della vita.
Per seguire Bianca Anchieta, l'hai vista * profilo Instagram: http://instagram.com/anchietabianca

Bella Falconi - Instagram Font

Un'altra musa del fitness è la più bella Bella Falconi. Il suo modo tenero combinato con il suo corpo guarito (e molta dedizione per raggiungerlo!), Sono la chiave del segreto del suo successo. Proprietario di un diario virtuale e noto come la musa dell'addome schiacciato, mostra attraverso le sue foto il suo viaggio fitness, i tuoi progressi e il tuo stile di vita.

Per mantenere il corpo sano, non mangia più bibite e non mangia carne rossa, ma abusa di pollo, pesce, siero isolato e bianco d'uovo. Preferisce carboidrati complessi come riso integrale, patate dolci, avena, quinoa e ceci. Abusa insalate, frutta e fa sei pasti al giorno per accelerare il metabolismo. Cerca sempre di bilanciare le calorie consumate con le calorie consumate e bere sempre molta acqua. Oggi residente negli Stati Uniti, la bruna che fa del suo meglio, dice che pratica sei volte alla settimana.

Segui Bella Falconi sul suo * Instagram: http://instagram.com/bellafalconi_fitness

Gabriela Pugliesi - Instagram Font

Un altro blogger di fitness che può dare ottimi consigli è Gabriela Pugliesi. Con più follower di Gisele Bündchen sui social network, la bionda offre consigli per la formazione e il mangiare, oltre a pubblicare cose sempre divertenti.

Gabi afferma che da bambina aveva un nascondiglio nella sua stanza dove poteva continuare a mangiare. Questa abitudine ha provocato molti chili in più e in seguito, in molte diete folli, ha persino fame. Anche con l'impulso di essere più snello, non potevo provare piacere in nessuna attività fisica. Finché non incontri tuo marito, che è un personal trainer e con il tuo aiuto, raccogli il bodybuilding.

Con così tanti consigli su internet e donne da ispirare, non c'è più scusa per non essere belli. Equilibra l'attività fisica con una buona alimentazione e un lavoro pratico!

Per seguire i suggerimenti di Gabriela sul suo profilo su * Instagram, visitare: http://instagram.com/gabrielapugliesi

È necessario avere l'applicazione Instagram installata sul cellulare per seguire le muse che abbiamo citato nell'articolo, per scaricare visita:
Per Android;
Per iPhone.