Le proteine ​​del riso sono un'ottima alternativa per migliorare la vostra dieta. Vedi in questo articolo come i supplementi di riso dagli integratori di crescita possono aiutarti!


Le fonti alternative di alcuni nutrienti sono fondamentali per rendere la vostra dieta più di qualità. In questo senso, le proteine ​​del riso sono un'ottima alternativa. Ampiamente utilizzato dai vegani, è un'alternativa eccellente per chi ha intolleranza al lattosio e vuole modificare leggermente le fonti proteiche.

Come proteina di origine vegetale, le proteine ​​del riso hanno alcune peculiarità.

Che cos'è e come viene la proteina estratta dal riso

La proteina del riso viene estratta attraverso un processo di isolamento degli amminoacidi dal grano. Questa estrazione avviene in modo alcalino, con la manipolazione del grano in Ph.

Fondamentalmente, la proteina del riso è composta dagli amminoacidi presenti nel grano, solo in isolamento. Con questo, hai molta più facilità d'uso di tali amminoacidi. Ad esempio, per ingerire la quantità di proteine ​​di un misurino del supplemento, dovresti ingerire quantità molto elevate di grano, il che renderebbe il processo non fattibile.

Principali vantaggi delle proteine ​​del riso

Eccellente qualità degli amminoacidi

Ciò che differenzia un integratore proteico da un altro è la qualità degli amminoacidi e il loro valore biologico. Nel caso della proteina di riso Integratori di crescita, abbiamo la presenza di aminoacidi essenziali nella sua formulazione, che aumenteranno la sintesi proteica e porteranno risultati migliori in termini di ipertrofia.

L'arginina e l'alanina sono alcuni degli amminoacidi presenti nella grande quantità di proteine ​​del riso. Entrambi aiutano a mantenere lo stato anabolico del corpo.

Zero carboidrati

Anche se è fatto da un grano molto ricco di carboidrati, le proteine ​​del riso non hanno questo nutriente nella sua composizione. Ma perché questo è un vantaggio? In primo luogo, perché fornire una maggiore quantità di proteine ​​al supplemento. In secondo luogo, il fatto che le proteine ​​del riso non contengano carboidrati è fondamentale per tutti coloro che seguono una dieta per la perdita di peso o la definizione muscolare.

Alta proteina

Proteine ​​della crescita del riso è una delle migliori proteine ​​del riso sul mercato. Questo prodotto contiene quasi l'80% di proteine, che è piuttosto alto. Molti integratori a base di proteine ​​animali non hanno una percentuale così alta di proteine.

Alto assorbimento

La proteina proteica del riso, ad esempio, ha le versioni isolate e idrolizzate. Con questo, abbiamo due opzioni di alto assorbimento. Idrolizzato, così come proteine ​​del siero del latte, è l'assorbimento più veloce.

Come usare le proteine ​​del riso

L'uso di proteine ​​del riso è molto simile a Whey Protein. Fondamentalmente, possiamo usare proteine ​​di riso nel post-allenamento, sfruttando la finestra di opportunità.

Tuttavia, le proteine ​​del riso possono essere utilizzate anche come "spuntino" tra i pasti principali. Dovresti solo fare attenzione che sia usato nei pasti che non richiedono carboidrati, secondo il tuo piano alimentare.

In termini di quantità, in generale, il più comune è l'uso di 2 misurini di proteine ​​del riso. Ma tutto dipenderà dalla tua individualità e da ciò che il tuo nutrizionista prescrive.

Prezzo e dove acquistare

Acquista la proteina di riso direttamente dal produttore e paga il prezzo migliore su internet. Cliccando sul banner qui sotto sarai indirizzato al sito web di Growth Supplements dove potrai avere maggiori informazioni sul prodotto, il suo prezzo e il trasporto per la tua città:

Differenza di proteine ​​di riso idrolizzate e isolate

Fondamentalmente, la differenza tra i due tipi di proteine ​​del riso è nel processo di filtraggio. Attraverso l'idrolisi, la base della proteina idrolizzata, le proteine ​​si degradano in strutture più piccole, che renderanno l'assorbimento più veloce. In questo caso, è adatto per il post-allenamento.

L'isolato ha strutture più grandi, il che rende più lento l'assorbimento. In questo caso, può essere utilizzato anche nel post-allenamento, così come prima di dormire.

Controindicazioni delle proteine ​​del riso

Non vi è alcun indizio scientifico che un uso corretto delle proteine ​​del riso possa comportare rischi per la salute. Fondamentalmente, si adatta semplicemente alle tue esigenze proteiche dalla tua dieta.

Avere sempre la guida di un buon professionista. Buoni allenamenti!