Non siamo sempre disposti a fare del nostro meglio in palestra, ma quando c'è motivazione, la situazione può cambiare dall'acqua al vino. Pertanto, disporre di fonti per rimanere motivati ​​è essenziale per seguire costantemente l'allenamento e la dieta anche in presenza dei più svariati ostacoli.

Fonte 1: Azienda

Se tu no ci sono persone positive e motivate intorno a te, quindi devi cercare una classe migliore. Essere circondati da questo tipo di energia è qualcosa di magnetico. È un fatto provato che diventerai qualcuno più positivo e motivato se questo è il tipo di persone che vivono intorno a te.

Se non hai questo tipo di persone vicino a te e sei ancora circondato da persone negative e pessimiste, allora devi eliminarle dalla tua vita. Evita di parlare e fare amicizia con quel tipo di persona. Sono uno spreco del tuo tempo e ti trascineranno solo insieme a loro. Per quanto questo assomigli a una rivista per donne, questo semplice cambiamento può avere un enorme impatto sulla tua vita e massimizzare ancora i tuoi risultati in palestra..

Fonte 2: guardare documentari e film

Guardare documentari di persone di successo e film motivazionali è un modo semplice e pratico per rimanere motivati. Anche Arnold ha dichiarato di aver sempre cercato materiale motivazionale per non perdere la concentrazione.

Il materiale in questione sarà certamente individuale, poiché ciò che motiva una persona potrebbe non motivarne un'altra. Ci sono persone che sono motivate a guardare i film di Rocky e anche se sono una storia di fantasia, possono ancora estrarre qualcosa di positivo dall'allenamento e dalle battaglie di Rocky Balboa. L'importante è mantenere un ambiente mentale motivato, indipendentemente da ciò che usi.

Guarda questo estratto dall'ultimo film di Rocky, che a mio parere è uno schiaffo motivazionale di fronte a molte persone:


Collegamento diretto: http://www.youtube.com/watch?v=SqbCoHSvC3k

Fonte 3: Usa la paura

La paura può essere uno dei migliori "anabolizzanti" per raggiungere i tuoi obiettivi. E non stiamo parlando della paura del fallimento, perché ogni persona di successo deve aver fallito diverse volte fino a quando non ottiene quello che vuole, proprio perché non ha rinunciato al primo ostacolo. La paura di cui stiamo parlando è la paura della morte.

La paura di perdere tempo e alla fine morire, avere una vita senza scopo. Guarda indietro e vedi che non hai fatto assolutamente nulla di diverso, hai avuto una vita normale, non hai mai lasciato la zona di comfort e sei persino riuscito a raggiungere i loro obiettivi. Quando sei "lì alla fine", non c'è modo di riavere il nastro. Hai perso la tua occasione ... .

Proprio come i tuoi ultimi 10 anni sono passati "in fretta", i prossimi 10 passeranno, e potrebbe essere troppo tardi. Ciò che intendi fare nel frattempo dipende da te. Pensaci.