Pasto, grassi e carboidrati estremamente salutari, ricchi di proteine ​​e ipocalorici.

ingredienti:

5 albumi
Tonno grattugiato in scatola 100g




Metodo di preparazione:
Friggere il bianco in una padella antiaderente, senza olio e poi fare lo stesso procedimento con il tonno. Cuocere ciascuno separatamente, quindi mescolare accuratamente. Condire con sale e pepe a piacere.

Fatti nutrizionali:
Calorie: 273 kcal
proteine: 41,35g
Carboidrati: 3,63 g
Grassi: 9,85

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Ricetta testata e approvata, si possono usare patate dolci per accompagnare e aumentare la quantità di calorie e carboidrati.