Conoscere l'RPG (rieducazione posturale globale), il suo scopo, chi è indicato e molte più informazioni.


La cura della postura è essenziale nella vita di tutti i giorni, la sua manutenzione è importante durante la nostra routine, come il lavoro, le attività fisiche, la pulizia della casa, il sollevamento di oggetti più pesanti, la seduta, la camminata e persino o dormire Una postura irregolare può essere la causa di molti dolori, cambiamenti ossei e muscolari, malattie respiratorie, infiammatorie e articolari. Se vogliamo osservare ciò che il dizionario dice sulla parola postura, avremo: posizione, disposizione e posizione del corpo. Pertanto, se è scompensato, la disposizione delle strutture (dove la colonna è più compromessa) ad essa associata sarà influenzata, e quindi possono sorgere diversi problemi. L'RPG è una tecnica che ci ha aiutato a prevenire e recuperare una postura errata che sta causando disagio all'individuo.

Cos'è l'RPG??

L'acronimo RPG è sinonimo di rieducazione posturale globale ed è un metodo utilizzato dai fisioterapisti con l'obiettivo di prevenire o trattare i cambiamenti posturali e ciò che possono portare. Questa tecnica è fatto allungando i gruppi muscolari, con posture statiche e terapeutiche che offrono relax e diminuiscono la tensione muscolare, potenziamento, il miglioramento che si estende proprietà - accorciamento muscolare, in modo che i muscoli sono pronti a stabilizzarsi, allineare e mantenere la posizione correggi il corpo, aumenta la mobilità e migliora il controllo respiratorio e la consapevolezza del corpo nello spazio. Come suggerisce il nome, il trattamento sarà ri-educare la nostra modalità di postura globale, vale a dire, nella sua interezza, nel suo complesso, che permette di migliorare il funzionamento del nostro corpo e prevenire cambiamenti che possono portare le immagini di dolore e disagio.

Oltre a tutto questo, dopo la sessione, l'RPG dovrebbe essere portato a casa, essendo necessario praticare tutto ciò che viene appreso nella sessione nel giorno e nelle attività di routine.

In quali casi è indicato l'RPG?

- Cambiamenti posturali come iperlipidosi (aumento della curvatura del torace), iperlordosi (aumento della curvatura lombare), scoliosi (colonna S);

- Trattamento e prevenzione di ernia del disco, labyrinthitis, osteofiti marginali (calcificazione anormale di osso dove forma "ali", ben noto come "pappagallo becco" colonna comune).

- Algia (dolore): a livello cervicale, dorsale, lombare, toracico, articolare e reumatico, ad esempio, artrite, borsite, tendinite e artrosi;

- Pratica l'attività fisica e il bodybuilding per migliorare la stabilità muscolare e prevenire lesioni posturali e "dipendenze" che potrebbero causare cambiamenti.

- Prevenzione di infortuni sportivi;

- Grave accorciamento muscolare;

- Malattie respiratorie come l'asma e la bronchite, per esempio;

- Piede piatto e cavo;

- cambiamenti nelle ginocchia (come varus varus e valgo);

- Stress e mal di testa di tipo tensivo;

- Prevenzione di eventuali cambiamenti posturali, problemi respiratori, migliore qualità della vita e benessere.

controindicazioni

Non ci sono controindicazioni per questo metodo si può fare dall'infanzia alla vecchiaia, e il trattamento viene effettuato in base a ciò che il paziente si sente, i principi di individualità, di causalità, che cerca le cause dei sintomi, e tutto, che promuove il trattamento di ogni individuo che viene a cercare la tecnica.

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Il trattamento dura in media un'ora o più, può essere fatto una o due volte alla settimana e il numero di sessioni (così come le altre voci) varia a seconda dello scopo del trattamento.

Bodybuilding di RPG X.

L'RPG aiuterà sì, il potenziamento muscolare a scopo di miglioramento posturale o patologico, ma questo non significa che sarà raggiungere il livello di una grande ipertrofia, perché questo non è l'obiettivo del metodo; l'ipertrofia è il bodybuilding che definisce e, in considerazione di ciò, ciascuno ha la sua funzionalità specifica. Il gioco di ruolo è grande per coloro che vogliono evitare lesioni o cambiamenti posturali durante l'allenamento con i pesi, ma non può essere preso in considerazione che la formazione di peso può essere sostituito dal RPG, ma utilizzati insieme, per ottenere risultati migliori e più soddisfacenti in che si tratta di problemi muscolari e benessere.