Per decenni, le donne che scelgono di lavorare hanno lottato l'equilibrio tra lavoro e figli. Molte madri lavoratrici perseguono l'obiettivo finale di "avere tutto" - una vita domestica che svolge tutte le loro faccende, una carriera gratificante e l'energia per stare al passo con le esigenze di entrambi, pur trovando il tempo per se stessi.

Anche se fanno grandi passi avanti nella loro carriera, la maggior parte le donne pensano che non sia possibile conciliare lavoro e figli. Vedono quanto sia impossibile raggiungere il successo tra carriera e maternità.

È impressionante quante madri siano effettivamente alle prese con il loro benessere, ed è così realtà spaventosa essere una donna al giorno d'oggi cercando di far funzionare tutto.

Come si sente una madre professionale

Uno studio recente ha rilevato che il 40% delle donne intervistate che hanno figli si sentono "appese a un filo" al punto di smettere perché non riescono a riconciliare tutto ciò che vogliono nella vita.

Nonostante questa lotta, la maggior parte delle madri che stanno lavorando scegliere volontariamente di bilanciare una carriera e una famiglia. Per molti di loro affermano di voler ancora lavorare anche se i soldi non erano un problema.

Qual è la soluzione per conciliare lavoro e figli?

Non c'è risposta per una domanda del genere, ma ci sono sicuramente lavorerà a lungo termine. Trova il modulo adatto alle tue esigenze.

Molte madri hanno scoperto che gestire la propria attività fornisce un necessario senso di equilibrio tra le loro identità come madre e come professionista.

Quando diventi una madre, la priorità numero 1 di loro sono bambini, ma hanno un fantastico senso di soddisfazione quando sono in grado di soddisfare le loro vite personali e professionali.

Donne chiaramente non rinunciare al sogno di conciliare lavoro e figli, ma quello che possono fare per migliorare la qualità della loro vita personale e professionale lo farà sicuramente.

Se sei una madre e lavori a tempo pieno, devi averlo sentito ad un certo punto della tua vita sta fallendo con i tuoi figliper aver dovuto dividere il loro tempo tra loro e lavorare. Tuttavia, una delle soluzioni volte a conciliare lavoro e bambini è pianificare.

Organizzare e seguire alcune regole per trovare il giusto equilibrio tra la professione e il ruolo di madre. Come la maternità, anche la carriera fa parte dei sogni delle donne..

Liberati dal senso di colpa

La sfida più grande è sapere come affrontare il senso di colpa e riconoscere che rinunciare al lavoro può significare perdita finanziaria e insoddisfazione personale. Invece di sentirti in colpa per non avere abbastanza tempo con i tuoi figli, pensa a come la tua famiglia sta beneficiando del tuo lavoro.

Ad esempio, quante opportunità educative i tuoi figli hanno e avranno, come praticare uno sport, seguire corsi di inglese ed eventualmente entrare in una buona università.

Molte madri di successo hanno trovato diversi modi di essere efficiente in entrambi i mondi, e questo è dovuto alla capacità di vedere tutte le opzioni che hanno e concentrarsi sul priorità.

Ma sappi che avrai giorni buoni e giorni brutti. Non scoraggiarti, nessuna madre è sola in questa lotta, ci sono gruppi in cui puoi parlarne con altre madri che si trovano nella stessa situazione.

Sii presente nella vita dei tuoi figli

È importante che i tuoi figli sentano di essere lì., anche se non sei fisicamente in ogni momento. Se i bambini sono bambini piccoli, è una buona idea lasciare piccoli video di se stessi che parlano con loro, cantano o leggono un libro di favole ad alta voce.

Se sai che sarai in ritardo o non puoi partecipare all'evento scolastico di tuo figlio maggiore, ad esempio, trascorri del tempo prezioso con lui. Parla parole incoraggianti e ti auguro buona fortuna, e tutto va bene. Assicurati che qualcuno film l'evento in modo che tu possa vederlo più tardi e commentare insieme. In questo modo, saprà che è lì. Un'altra opzione è chiamare i bambini e ascolta come è stata la loro giornata e confortarli quando sono preoccupati.

Concentrati sul lavoro

Proprio come dovresti a casa mentre lavori, concentrati su ciò che stai facendo e sfrutta al meglio la tua giornata, rendila il più produttiva possibile. In questo modo puoi partire presto o prendere un giorno libero.

Avere tempo di qualità a casa

Avere tempo per i bambini è fondamentale non solo nei fine settimana ma anche durante la settimana. Per fare ciò, è necessario creare una dinamica familiare, con attività a cui tutti partecipino. Se tu e il tuo partner non avete molto tempo, possono fare colazione insieme.

Cerca di organizzare un divertimento almeno una volta alla settimana. Possono uscire insieme, andare al parco, fare un picnic, andare al cinema, o anche a casa, una notte di film con popcorn, o riunirsi per giocare a giochi da tavolo e carte. Bisogna pensare ad attività che si adattino sia al tempo disponibile che alla soddisfazione dei bambini.

Quando pianifichi insieme, evita di parlare di lavoro o di guardare costantemente il telefono. invece, concentrati sulla conversazione che stai facendo e cerca di portarlo agli interessi, agli hobby e alle preoccupazioni dei bambini.

Se i bambini sono più grandi, chiedi cosa vorrebbero fare e pianificando di realizzare. Ma non dimenticare, l'importante è stare insieme, qualunque cosa tu faccia.

Non dimenticare il tuo partner

Ricorda il tuo coniuge. A volte siamo così occupati con il lavoro, a casa e tendiamo a dimenticare che esistono ancora o per dare loro l'attenzione necessaria.

Quindi, organizzare preparare una buona cena a casa o partire almeno una volta al mese. Ricorda solo di non passare troppo tempo a parlare di bambini o di lavoro.

Classifica le tue priorità

Il primo passo per conciliare lavoro e bambini è stabilire le priorità principali per te, la tua famiglia e il tuo lavoro. Fare domande importanti sulle tue diverse responsabilità può aiutarti a scoprire.

Chiediti:

  • Quali sono le cose che assolutamente non può essere lasciato a fare?
  • Quali sono i progetti di lavoro che devi fare e quali sono le idee che puoi aspettarti.
  • Quali sono le condizioni necessarie alla tua famiglia per rimanere in una situazione finanziaria stabile?
  • Ciò di cui hai bisogno personalmente per la tua salute, il tuo benessere e la sanità mentale per stare bene e cedere ai tuoi obiettivi?
  • Avrai bisogno di aiuto sia al lavoro che a casa.?

Ottenere queste risposte ti aiuterà a capire quali sono davvero le tue priorità.

Impara a delegare i ruoli

Dopo aver dato priorità alle tue funzioni a casa e al lavoro, decidi cosa non è trasferibile e Cosa può fare qualcun altro per te?. Distribuire alcune delle tue attività quotidiane agli altri, e fidandoti di loro, ti aiuterà a concentrarti su ciò che conta davvero.

Il modo migliore per mantenere l'equilibrio tra lavoro e vita è quello di assumere qualcuno che possa aiutarti a mantenere le cose organizzate. Ad esempio: un operaio di giornata, qualcuno che passa vestiti, o che porta verdure e verdure fresche, quando non hai tempo per andare in fiera. Al giorno d'oggi ci sono una serie di professionisti per i più diversi rami di attività che facilitano la vita di coloro che vogliono conciliare lavoro e figli.

Affidarsi al proprio partner è estremamente importante, ovviamente se ne hai uno. Il padre può essere un aiuto straordinario nelle cose della casa. Prenditi un po 'di tempo ogni notte per parlargli degli importanti compiti che devono essere affrontati il ​​giorno successivo, essere d'accordo su ciò che ognuno farà e realizzare il piano.

Imposta i confini

Dire "no" a progetti e impegni che taglieranno le tue priorità è un'abilità essenziale nella giocoleria del lavoro di vita. Stabilire i confini sia a casa che al lavoro la aiuterà a rimanere presente e concentrata sul compito da svolgere, che è molto importante durante il tempo della famiglia.

Quando sei con la tua famiglia e con i tuoi figli, è davvero presente. Non sederti con loro mentre stai risolvendo un problema al telefono. Abbandonati, sii felice di essere presente e attento nelle tue relazioni personali. Non è facile, ma è una delle cose più importanti che puoi fare. avere una vita piena e una famiglia felice.

Prenditi del tempo per occuparti di te stesso

Con così tante responsabilità per conciliare lavoro e figli, è facile mettere la tua famiglia e la tua carriera in anticipo i tuoi bisogni personali. È chiaro che alcuni compiti devono essere soddisfatti, ma è assolutamente necessario lasciare alcuni impegni di tempo libero nella tua agenda per concentrarsi su te stesso.

Se non ti prendi cura di te e della tua salute, non sarai in grado di prendertene cura i bambini o riescono nella loro carriera. Cerca di preparare pasti sani, dedica del tempo all'allenamento e non perdere il sonno di una notte. È necessario dare la priorità alle cure personali rispetto ad altre cose. Un corpo sano e una mente riposante cooperano per una vita piena..

la tuala salute fisica è estremamente importante, ma la tua salute emotiva (sentirsi felice e soddisfatta perché stai perseguendo i tuoi sogni) è un altro fattore essenziale per la tua soddisfazione generale.

Trova qualcosa che ti piace fare, classificare uno strumento musicale, fare mestieri, andare in una biblioteca, praticare un po 'di sport, adattare questa attività alla tua settimana, Sicuramente ti porterà solo benefici..

La cosa più importante in questo difficile compito di conciliare lavoro e bambini è capire che non sarà sempre facile, che può sembrare spesso troppo pesante, ma è molto gratificante essere una madre, un professionista e mantenere la propria indipendenza finanziaria. pertanto, lotta e fallo accadere!

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Foto: StockSnap, Mojpe, Bill Brason