La temperatura basale? un modo per svelare cosa succede durante il ciclo e scoprire il giorno più fertile della donna con un solo strumento: il termometro. Misurare la temperatura basale può aiutare la donna a conoscere un po 'di più il tuo corpo e può anche facilitare la gravidanza quando ne stai cercando uno. Inoltre, molte ragazze scoprono anche che potrebbero essere incinte dalla temperatura, ma come funziona la temperatura basale? Si tratta di affrontare variazioni di temperatura che forniscono gli ormoni delle diverse fasi del ciclo. Bene, per capire meglio la temperatura basale dovremmo conoscere 3 principi di base:

  1. Follicolare, ovale e letale. Nella fase follicolare gli ormoni predominanti sono gli estrogeni, stimolano i follicoli e provocano l'ispessimento dell'endometrio per un impianto di zigote. Nella fase ovale, ? quando l'LH entra in azione, fa uscire l'ovulo dal follicolo e così fa l'ovulazione stessa, e nella fase litica. dove il corpo formato dal follicolo che ospitava l'ovulo, diventa una cisti che produce progesterone.

  2. Il progesterone lascia il corpo con una temperatura più alta rispetto alle altre due fasi del ciclo, quindi se la temperatura è alta, più in alto, possiamo dire che l'ovulazione j? è accaduto.

  3. Troppa disciplina e forza di volontà, che la temperatura basale deve essere la prima cosa da fare al mattino, sempre senza lasciare il letto e senza muoversi molto.

Registra la temperatura ogni giorno? obbligatorio e per avere un'idea più ampia delle temperature, ci sono siti specializzati come il sito web Fertility Friend tutto in inglese e il Mamma & co in portoghese Entrambi segnano i giorni dell'ovulazione se il caso rilevato. Ci sono app mobili che hanno anche questo scopo. Il più usato? il Vista Ovu disponibile su Google Play e sull'App Store. Ma ce ne sono anche altri simili Calendario di periodi, tracker di periodo e cicli di amore o siti come Fertility Friend.

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Ci sono due posizioni in cui la temperatura diventa più affidabile per misurare, nella vagina e nella bocca. Ma h? quelli che dormono con la bocca aperta e la temperatura diventa trascurabile. Se tu Non sai se russi o dormi con la bocca aperta allora? meglio misurare vaginalmente Puoi usare anche l'ascella, perché no? un posto ideale per avere una temperatura corretta al 100%. La cosa migliore? prova a misurare vaginalmente anche il termometro - Per misurare la temperatura basale il termometro potrebbe essere il normale, il digitale o il mercurio di quelli acquistati dalle farmacie per misurare la febbre dei bambini. Ci sono anche termometri speciali per la temperatura basale, ma questi sono più rari da trovare e di solito vengono venduti anche fuori dal Brasile. dov'è la temperatura basale? più preso sul serio dai medici e in alcuni casi? indicato. La temperatura può anche essere misurata da termine? metri cuffie, di quelli in cui ci vogliono solo 2, 3 secondi per ottenere il risultato.Ricordati, per poter interpretare con maggiore sicurezza grafica, dovresti mettere tutti i sintomi e anche praticare insieme i Billings. Questi due Insieme stiamo bene a chiunque desideri rimanere incinta.

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Foto: collezione personale