Ti alleni gambe pesanti? Sei sicuro? ?


Collegamento diretto: http://www.youtube.com/watch?v=eHbP7bw1HYA

Mentre alcune persone discutono se lo squat è sicuro o meno, Gracyanne fa uno squat completo con un carico che lascia molta spazzatura e il meglio: senza usare un "pad" sulla barra per proteggere il collo.