Praticare bodybuilding in questi giorni va molto oltre il semplice esercizio per avere una migliore qualità della vita e naturalmente un corpo migliore di fronte a ciò che pensi sia più bello.

In realtà, oggi la pratica del bodybuilding coinvolge aspetti sociali, psicologici e persino finanziari, dal momento che sempre più persone dimenticano i principi di questo sport e lo usano come uno strumento per entrare nella società e, per il momento, per essere ben accettati, con corpi che soddisfano gli standard stabiliti, con fisici che si distinguono e richiamano l'attenzione o anche con fisici che mostrano virilità e / o vanità.

Che siano uomini o donne, passano attraverso situazioni quotidiane su cui devono lavorare, per oggettivare qualcosa che riguarda il bodybuilding.

Ad esempio: quante volte non hai dovuto fermarti in un luogo scomodo per tenere un pasto e non rispettare il tempo?

E quante volte hai dovuto fare tutto per andare ad allenarti? Eppure, quante volte hai rinunciato a qualcosa che ti piaceva perché eri a dieta?

Bene, queste non sono situazioni molto piacevoli, dal momento che ti privano di fare ciò che vuoi, di cui hai bisogno o che preferisci (anche se può essere chiamato resilienza).

Tuttavia, nessuna di queste situazioni è così strana come le situazioni relative ai fatti che hai superato, superato o, sicuramente passeranno in un giorno.

Questo perché, queste sono situazioni imbarazzanti che possono farti finire non molto bene.

Perché ne conosciamo alcuni e, naturalmente, conosciamo anche i risultati derivanti da tali oggi parleremo di come tu NON DEVE ESSERE DIETRO O AGIRE e quindi evitare battute d'arresto o situazioni ancora più scomode..

Indice dell'articolo:

  • Situazione 1: preconcetto
  • Situazione 2: i tuoi genitori non accettano lo sport e tu fai tutto nascosto
  • Situazione 3: le persone ti prendono in giro mentre mangi in un luogo pubblico
  • Situazione 3: se pensi meglio di altri che non hanno "un buon corpo"
  • Situazione 4: hai un buon corpo e le persone iniziano a chiedere degli ormoni ergogenici per te
  • 5 - Qualcuno fa una sorta di provocazione o mancanza di rispetto nel tuo ambiente di allenamento

Situazione 1: preconcetto

Il preconcetto, come suggerisce il nome, è un concetto precedente, cioè un'idea che abbiamo su qualcuno o qualcosa prima di sapere che qualcosa o qualcuno vicino.

In un modo o nell'altro, tutti abbiamo dei preconcetti e non c'è nulla di sbagliato in questo, perché giudichiamo tutto e tutti da un giorno all'altro senza nemmeno sapere.

Il problema è quando questo preconcetto diventa un modo di discriminare o fare delle esclusioni. Quindi è qualcosa di dannoso per il prossimo e per se stesso.

Tuttavia, che siano uomini o donne, molti dei bodybuilder sono ancora bersagli di discriminazione dai preconcetti.

Soprattutto con il pubblico femminile, questo è molto più implicito. Se sono troppo grandi "sembrano uomini" ... Se hanno una gamba "usano ormoni ergogenici" ...

Se stanno facendo allenamenti pesanti "sono donne che vogliono essere uomini ..." E così via ... Ma non è troppo lontano dal pubblico maschile: sono anche visti come maniaci, egocentrici, i più grandi come aberrazioni, come "spazzole" perché a un possibile uso di ergogeni ormonali e così via. Il termine "bombadão" è già qualcosa di peggiorativo.

Quindi ogni giorno dovresti essere il bersaglio di queste situazioni, in cui spesso provi a spiegare il corretto o a trasmettere la vera immagine di te o dello sport.

Ma semplicemente, NON AVANZATO! Non va bene se vuoi mettere qualcosa nella testa di qualcuno ... Queste persone devono capire da sé e quindi conoscere da sé.

Letteralmente "pugni un coltello" ti faranno logorare ... E molti ancora sprecano il loro tempo e la loro salute giustificandosi da soli quando in realtà non devi giustificarti.

Quindi dimentica chi ti tratta con preconcetti ... La cosa migliore è fare la tua parte e ignorare quei pensieri vani ...

Situazione 2: i tuoi genitori non accettano lo sport e tu fai tutto nascosto

Se c'è qualcuno che DEVI incontrare i tuoi genitori, specialmente se sei minorenne e / o sono finanziati da loro.

Ma nessuno ti sta dicendo NON PRATICA MUSCOLAZIONE, O NON FARE DIETA O NULLA DEL GENERE! Inoltre, non ti stiamo dicendo di fare tutto ciò che è sbagliato e nascosto.

Parlando in generale, scioperare con i genitori non è mai buono e per il momento, nemmeno rispettoso. Tuttavia, è necessario che, a poco a poco, anziché essere un paspalhão e lasciare agire come un bambino che fa arte nascosta, mostrare la bellezza di tutto per loro.

Sì, alcuni sono più difficili da capire, altri più facili ... Ma, dopo tutto, tutti comprendono l'amore che i genitori hanno per i loro figli è molto più alto.

Quindi non colpire i tuoi genitori. Portali dalla tua parte ... Chissà che un giorno non si rallegreranno per praticare il bodybuilding?

Situazione 3: le persone ti prendono in giro mentre mangi in un luogo pubblico

Chi non è mai stato imbrogliato aprendo un bollitore in un luogo pubblico, che si tratti di un autobus, di un cinema, di un centro commerciale o di qualcosa del genere?

E chi non è mai stato il bersaglio delle risate di amici che mangiavano il broncio e bevevano bibite mentre mangiavi un tupperwere di carne rossa con riso bianco?

Ma la cosa divertente è che queste persone volevano avere la forma che si dovrebbe avere ... Inoltre, anche la loro salute sarebbe aggiornata?

Sì, mio ​​caro! È estremamente necessario ignorare questo tipo di cose e, soprattutto, che non provi a colpire il fronte.

Quando ti comporti come un primate, ti irriti e vieni fuori a parlare di alcune verità (sì, a volte è molto bello) finisci per cadere nella stessa linea e, perdendo il controllo.

Più di ogni giudizio, sai (o almeno dovresti sapere) perché lo stai facendo e quanto è importante portarti dove vuoi andare?

Quindi concentrati sul cibo, concentrati sul pasto ... Non dimenticarti che trascorri solo pochi minuti nel tuo allenamento e tutti i risultati dipenderanno dal corso dei prossimi giorni, con una buona dieta e, naturalmente, un riposo adeguato anche.

Situazione 3: se pensi meglio di altri che non hanno "un buon corpo"

Cos'è un buon corpo per te? Qualcuno è magro? Qualcuno più paffuto? Qualcuno più muscoloso e meno definito o qualcuno estremamente ingombrante e definito troppo?

Bene, il corpo "buono" è molto relativo, perché dipenderà da chi lo vede, cioè, ciò che può essere buono per te, per un altro, potrebbe non essere.

Quindi, non c'è motivo di giudicare qualcuno che non sia nelle condizioni che tu pensi sia buono, dopotutto, la persona può essere brava con se stesso e questo non riguarda la sua opinione!

Prima di andare sotto processo, prima di tutto, è necessario ricordare che, non importa quanto sei bravo con un buon corpo, non sei nato in quel modo, ma dovevi lavorare per ottenere ciò che avevi.

È estremamente importante che tu sappia come rispettare il tuo collega in quanto potrebbe darti ancora di più di quanto hai dato e questo è estremamente encomiabile.

Inoltre, dovresti considerare che andare là fuori pensando che il meglio non ti porterà da nessuna parte, al contrario: la gente inizierà a guardarti con disprezzo e anche a pensare che tu sia una persona estremamente arrogante e pensi solo al concetto fisico e tipico che molti hanno degli strenui bodybuilder.

In questo modo, sai come aiutare gli altri, o se non vuoi aiutare, almeno non provare a far loro del male. Fai cose per TE e non essere superiore a nessuno.!

Situazione 4: hai un buon corpo e le persone iniziano a chiedere degli ormoni ergogenici per te

Nel XXI secolo è inutile illudere e pensare che gli ergogeni ormonali non siano all'altezza.

Non voglio entrare in discussioni controverse sull'efficienza e sui danni che portano, né dico che tu o il tuo amico avete ragione di usare queste sostanze o no.

Tuttavia, è innegabile che, in generale, l'uso e l'abuso di questi prodotti sia estremamente chiaro in questi giorni, sia da parte di atleti che da semplici sportivi.

Ma se fai o non usi ormoni ergogenici e hai un buon corpo, tempo altrimenti qualcuno ti chiederà di questi prodotti e dovresti essere etico.

Innanzitutto perché la tua opinione può influenzare qualcuno e, questo non è interessante, dopotutto, ognuno deve fare le proprie scelte e prendere le conseguenze da solo.

In secondo luogo, perché non conosci davvero l'argomento (non importa quanto pensi di conoscerlo) abbastanza da dirle esattamente cosa fare o meno.

Terzo, perché più sciocchezze parli, più sarai illuso e diffondere queste assurdità, portando a una diffusione ancora maggiore di questa natura.

Se sei interrogato sull'uso dell'ergogenica, sii etico e non negare che nello sport ci sia, perché nessuno vuole saperne di più sull'ipocrisia e, naturalmente, questo non va bene.

Ma non è necessario aprire o raccontare i propri usi, perché questo è qualcosa di personale come una relazione sessuale con il proprio partner (a).

Non ha senso parlare dei dettagli! In generale, il meglio che puoi fare è guidare la persona a cercare buoni specialisti e avvertirli del danno. Nel peggiore dei casi, non farai del male a nessuno in questo modo.!

5 - Qualcuno fa una sorta di provocazione o mancanza di rispetto nel tuo ambiente di allenamento

Dicono che la tua accademia è la tua seconda casa e la considero una verità, almeno per me..

Se ci sono due posti in cui mi piace essere in pace e in sintonia con me, è all'interno della mia casa e all'interno dell'ambiente in cui mi alleno.

Se ci sono disaccordi o qualcosa del genere in questi due ambienti, non sentirò nulla di interessante ... E questo danneggerà direttamente la mia convivenza locale.

Quindi sicuramente un giorno sarai provocato o qualcuno ti prenderà la pazienza nel tuo allenamento.

Che si tratti di un commento, di un esercizio o di un ingranaggio che stai eseguendo o utilizzando, o di prendere in mano i manubri che sono dalla tua parte e che indossi e così via ...

Spesso queste persone, per inesperienza commettono questi errori, da altri, addirittura fanno lo scopo ...

Tuttavia, togliersi di mezzo, risolvere la confusione tra gli altri potrebbe non essere la soluzione, in quanto ti lascerà in un ambiente molto teso e spesso ti farà anche disapprovare (A) o farti pagare che "sta usando troppa bomba e quindi è aggressivo".

Anche se hai ragione, cerca di essere cortese. Naturalmente: ciò non significa che tu debba essere un idiota o qualcosa del genere. Ma se ti imponi e rispetti gli altri, non è un troglodita!

Lascia che sia con intelligenza, perché, certamente in queste situazioni, mostrerà chiaramente che i bodybuilder PENSANO e, PENSANO molto bene, togliendo il cattivo stigma che spesso esiste già per la natura culturale della maggioranza della popolazione.

conclusione:

Ci sono molte situazioni nella vita che dobbiamo aggirare e agire con intelligenza, anche se ci costa molto.

Tuttavia, quando si tratta di bodybuilder, ci sono situazioni specifiche che passerai in una volta o l'altra e sapere come gestirle correttamente può influenzare direttamente i tuoi risultati e la tua vita personale.

Pertanto, sii sempre intelligente e ascolta (e capisci) i modi migliori per agire prima di alcuni di loro. Sicuramente vedrai come ti sarà utile solo aggiungere.

Buoni allenamenti!

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