Ottieni tutti i tuoi dubbi sull'olio di enotera. Quali sono i suoi benefici per il corpo, le indicazioni, gli effetti collaterali e come prenderlo correttamente.


Pensare che tutto il grasso rechi danno al corpo è un modo di pensare sbagliato. Anche se si mangia un alimento estremamente sano, tuttavia, in eccesso, ci sarà uno squilibrio nutritivo nella vostra dieta e questo può portare ad una serie di problemi di salute.

Il nostro corpo ha bisogno di grassi per funzionare bene, solo non grasso o in qualsiasi quantità. Il nostro corpo utilizza questi grassi di bene per varie funzioni, tra cui quella di creare cellule cellulari, dal momento che la membrana è fatta da primula, una pianta di origine americana, è possibile estrarre un olio che può offrire diversi benefici per il il nostro corpo.

Viene anche chiamata primula serale negli Stati Uniti perché i suoi fiori si aprono nelle ore del crepuscolo. Altri nomi comuni sono: stella della notte, enotera, panacea di re, erba d'asino o salice notturno.

Il suo olio contiene acidi grassi essenziali, come l'acido gamma linolenico, che è un buon funzionamento dell'organismo e che non possiamo produrre naturalmente.

Quali sono i benefici di Evening Primrose Oil?

L'olio contiene una sostanza chiamata acido gamma linolenico (GLA), un tipo di omega-6. È usato come base per la sintesi delle prostaglandine, che aiuta a combattere l'infiammazione e rafforza il nostro sistema immunitario.

Poiché è un agente antinfiammatorio, l'olio è consigliato per diverse malattie come l'artrite reumatoide. Questo olio è così potente che alcuni studi sottolineano che aiuta anche nel trattamento del cancro al seno.

L'olio di enotera può essere facilmente trovato in case di prodotti naturali e sotto forma di capsule gelatinose. Tra gli altri oli che sono benefici per il nostro corpo abbiamo omega 3 e omega 6, che si trovano principalmente nei pesci. La presenza di questi acidi grassi aiuta a ridurre le probabilità di cancro, dal momento che combattono le sostanze chiamate radicali liberi che possono cambiare la catena del DNA di alcune cellule e sviluppare una mutazione dannosa.

Tra gli altri vantaggi, L'olio di enotera aiuta a controllare gli ormoni femminili combattendo i sintomi della sindrome premestruale così comuni in alcune donne come sbalzi d'umore e dolore al seno.

Ciò è dovuto al fatto che l'olio presenta acido linolenico, che oltre ad essere anti-infiammatorio agisce anche nella formazione di ormoni. Per coloro che soffrono di dermatite, specialmente nella stagione estiva, l'olio di primula può essere un rimedio santo. È una fonte di GLA, una sostanza molto importante nel mediare la risposta infiammatoria del corpo contro gli agenti invasori.

Questo olio è stato usato per molti anni per combattere vari disturbi come iperattività, schizofrenia, sclerosi multipla, tra gli altri. Essendo astringente, diuretico, lassativo, sedativo e mucillaginoso (essendo ricco di polisaccaridi) sono solo alcune delle proprietà medicinali che questa pianta presenta.

L'olio di primula ingrassa o ti aiuta a perdere peso?

L'olio di enotera non è indicato per chi vuole perdere peso. Non esiste uno studio che dimostri l'efficacia dell'olio nella perdita di peso. Questa idea di associare la sostanza con la perdita di peso è dovuta al fatto che aiuta a ridurre il grasso saturo.

Presente in grandi quantità nella carne rossa, il grasso saturo è un grave cattivo nella salute dei vasi sanguigni.

È responsabile per l'intasamento del lume della nave e può portare a infarti o ictus. Tuttavia, non esiste un legame diretto tra l'olio di primula e la perdita di peso.
Quando il dubbio diventa grasso, nessun rischio se si dispone di una guida professionale o seguire le raccomandazioni del produttore.

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Come e quando prendere l'olio di primula?

Per sentire gli effetti positivi dell'olio di enotera dovresti ingerirlo mentre ordini il costume. Quindi è necessario prendere 3 capsule al giorno, prima dei pasti principali. Come è un composto completamente naturale, non hai bisogno di una prescrizione per comprare.

Proprio come qualsiasi altro farmaco che promette la perdita di peso, la sostanza da sola non farà tutto il lavoro.

Avere una dieta equilibrata ed esercitarsi quotidianamente è la parte principale della tua routine se vuoi perdere peso con la salute. L'olio renderà questo processo più veloce.

Effetti collaterali

Anche se è un rimedio naturale, l'olio di primula può sviluppare alcuni effetti collaterali. Uno di questi è la sensazione di nausea che può causare vomito e altre sensazioni di stomaco avvolto.

Le donne incinte non possono prendere l'olio poiché interferisce nella produzione di ormoni cercando di regolarlo ai valori normali. Tuttavia, i valori standard non sono validi per una persona incinta dal momento che questo squilibrio ormonale è ciò che è necessario per il buon sviluppo del bambino.

L'olio di primula non dovrebbe essere consumato da persone con problemi neurologici.