Dai un'occhiata alle nostre ricette per il succo "pancia secca" che si adattano a una buona dieta, ti aiuteranno a perdere il grasso addominale ea perdere peso con la salute.

Vuoi perdere 5 sterline in soli 30 giorni e rimanere in salute? Basta scegliere una delle potenti diete fatte con le melanzane.

Melanzane combinato con limone termogenica, rimuovere tutte le impurità dal corpo, e ridurre il gonfiore causato da ritenzione di liquidi a causa di essere un ottimo diuretico, in modo che il succo può diminuire fino a 5 cm di circonferenza dello stomaco, lasciando riapparire la vita sottile.

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Come funzionano queste ricette di pancetta a base di uova e melanzane

Il limone è un frutto potente non solo per la vitamina C, ma anche perché è termogenico, ricco di acidi e fibre, e ancora l'assorbimento dei grassi, l'unica restrizione sul limone è che dovrebbero essere usati con parsimonia per le persone con gastrite.

Il cibo termogenica è responsabile del metabolismo aumentando, ha azione diuretica e insieme con le fibre si trovano in melanzane, formare un potente pancia succo secco agendo direttamente sugli enzimi epatici che sono responsabili per il corpo disintossicante.

In questo modo, con il metabolismo accelerato, è più facile bruciare calorie, quindi, combinato con una dieta equilibrata, migliora notevolmente la perdita di peso.

Questo succo è anche noto come Detox (il succo disintossicante) e grazie alle fibre che si trovano nella melanzana favorisce una sensazione di sazietà maggiore, quindi, la fame si riprende, questo impedisce il pizzicotto tra i pasti, che a volte finiscono per esplodere in equilibrio!

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L'ideale è quello di fare 2 litri di succo ogni giorno, e prendere 1 bicchiere prima dei pasti principali, e il resto durante il giorno, la punta d'oro è che il 1 ° bicchiere di succo mattutino 30 minuti prima di colazione, è fatto con acqua tiepida, il resto della giornata può essere naturale o freddo, infatti, è provato che quando si beve acqua fredda c'è una combustione naturale e molto più alta.

Oltre a prendere una pancia essiccato succo di melanzane, può includere nel menu questo povero verdura a calorie e ricchi di fibra solubile principalmente responsabile per soddisfare la fame più a lungo, poiché ci vuole per essere digerito nello stomaco.

Altri benefici che forniscono le fibre di melanzana è la pulizia del corpo, la conseguenza è che l'intestino inizia a lavorare più spesso e più velocemente, con questo, la pancia gonfia viene sensibilmente ridotta. Un altro importante è la riduzione del colesterolo e dell'acido urico, quindi investire nel succo detox delle melanzane.

Di seguito sono le ricette di 2 succhi di limone e melanzane, l'unica differenza è come fare.

Succo di pancetta a secco di melanzane I

ingredienti

  • 1 melanzana affettata
  • 2 litri di acqua
  • 3 limoni (solo succo)

Come prepararsi
Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e batti con alcune rocce di ghiaccio.
Bevi il succo come indicato di seguito.

Succo di melanzana secco II

ingredienti

  • 1 melanzana cruda
  • 2 litri di acqua
  • Succo di 4 limoni

Come prepararsi
La melanzana va tagliata a fette con la buccia e il tutto, quindi lavati accuratamente e controlla prima di acquistare se non ci sono buchi nel guscio. Metti l'acqua in un barattolo, metti dentro le fette di melanzana e aggiungi il succo dei limoni. Mescola tutto molto bene e l'ideale è congelare tutta la notte per consumare il giorno successivo durante il giorno.

Il successo delle ricette di succo di pancia secca funziona davvero, ma dal momento che sono affini a diete equilibrate e un'alimentazione sana, il risultato può essere notato in breve tempo.

Pensandoci, abbiamo deciso di suggerire un menu leggero che sia facile da seguire e aiuterà sicuramente a eliminare i chili inopportuni. Dai un'occhiata:

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Dieta Tip

Il digiuno (30 minuti prima di colazione)

Bevi 1 tazza di melanzane e succo di limone

prima colazione

  • 200 ml di succo d'arancia
  • 2 brindisi intero
  • 1 fetta di formaggio bianco o ricotta
  • 30 minuti prima dello spuntino mattutino
  • 1 bicchiere di melanzane e succo di limone

Spuntino mattutino
1 banana-argento

pranzo

  • 3 col. (zuppa) di cavolo bianco crudo
  • 2 col. (zuppa) di carota grattugiata
  • 1 col. (zuppa) di prezzemolo crudo
  • ½ col. (zuppa) di olio extravergine d'oliva
  • 1 piatto (dolce) dalla pasta al sugo
  • 1 guscio di carne macinata con gombo
  • 30 minuti prima dello spuntino pomeridiano
  • 1 bicchiere di melanzane e succo di limone

Spuntino pomeridiano

  • 1 tazza di latte scremato
  • 1 grande mela rossa
  • 30 minuti prima di cena
  • 1 bicchiere di melanzane e succo di limone

cena

  • ½ piatto (dolce) di lattuga romana
  • 1 cucchiaio pieno di verdure
  • ½ cucchiaio di olio d'oliva
  • 1 piatto (dolce) di zucchine, brasato con 1 filo d'olio, cumino, aglio e cipolla

cena
1 tazza di tè al finocchio

Il succo di pancetta secca non è fatto esclusivamente con melanzane, questa affermazione di sicuro, è un sollievo per coloro che non apprezzano il vegetale.

Ci sono numerose ricette gustose a base di frutta, cereali e semi per asciugare il ventre, e insieme questi alimenti possono aumentare il transito intestinale, facendo una vera e propria pulizia del corpo, garantendo così che le sostanze nutritive e vitamine presenti nei cibi sono 100 % assorbito dal corpo, favorendo un grande senso di benessere.

Qui sotto puoi controllare 5 di questi succhi di pancia asciutti, fatti con frutta e semi e altri ingredienti naturali. Scegli il succo più adatto a te per iniziare la giornata! Dai un'occhiata:

Succo di semi di lino

  • ingredienti
    1 prugna secca
    2 fette di ananas
    3 foglie di menta
    1 tazza (200 ml) di acqua
  • 1 col. (zuppa) di semi di lino

Come prepararsi
Le prugne devono essere ammorbidite per poter essere utilizzate nella ricetta, quindi devono essere messe a bagno per 8 ore in acqua nel frigorifero. Il giorno dopo batti le prugne prosciugate e gli altri ingredienti nel frullatore. L'ideale è bere senza.

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Succo con fragole e acqua di cocco

  • 7 fragole
  • 250 ml di acqua di cocco
  • 1 cucchiaio di zenzero grattugiato
  • 1 cucchiaio da tavola di semi di lino dorato (può essere marrone)

Come prepararsi
Lavare bene le fragole e sbattere tutto velocemente nel frullatore. L'ideale non è quello di bere.

Succo con ananas, menta e tè verde

  • 4 cucchiai di ananas tritato
  • 3 foglie di menta
  • 1 confezione da 250 ml di acqua di cocco
  • 1 cucchiaino (dolce) di polvere di tè verde

Come prepararsi
Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e batti fino a quando non spumoso. Se preferisci aggiungere qualche cubetto di ghiaccio prima di bussare. Bevi dopo.

Succo di anguria con limone e cannella

  • 1 fetta di anguria senza semi
  • 1/2 succo di limone
  • 1 confezione da 250 ml di acqua di cocco
  • 1 castagna del par
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere

Come prepararsi
Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e poi bevi.

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Succo di prugna e papaia

  • 5 prugne secche
    1 tazza (200 ml) di acqua minerale
    1 fetta media di papaia
    1 arancia sbucciata senza semi
    2 cucchiai di semi di lino (dorati o marroni)

Preparare la modalità
Le prugne devono essere ammorbidite per essere utilizzate nella ricetta, basta immergere il bicchiere nell'acqua durante la notte. Il giorno dopo metti le prugne e l'acqua che era immersa nel frullatore insieme agli altri ingredienti e batti velocemente. Questo succo non deve essere fritto.

Queste ricette producono in media 2 tazze ciascuna. L'ideale è prendere il succo non appena viene prodotto, in questo modo i nutrienti forniti sono garantiti, altrimenti possono subire ossidazione e perdita di proprietà.

Succo secco di limone e menta

Questa è una ricetta che accelera il consumo calorico. Ingredienti utilizzati:

  • 1 limone spremuto
  • 5 rocce di ghiaccio
  • 2 cucchiai di zucchero
  • 3 foglie di menta
  • 3 foglie di basilico

L'indicazione è di mettere gli ingredienti nel frullatore e riempire con acqua per una quantità di 500 ml. Arresti e servi in ​​sequenza.

Detox secco succo di cavolo e arancia

Questo succo di cavolo è caratterizzato da disintossicazione per sterminare la pancia e la cellulite, sedo facile da preparare e potente per eliminare i buchi. È importante lavare a fondo le foglie del cavolfiore usando acqua corrente. Ingredienti utilizzati:

  • 2 o 3 foglie di cavolfiore
  • 2 arance

Come prepararsi
Il succo antiossidante di 300 ml richiede di disporre 2 o 3 foglie del cavolfiore dal frullatore e di aggiungere il succo delle 2 arance. Il succo sarà molto concentrato con la possibilità di godere di tutti i benefici del cavolo in modo più efficiente. Il succo deve essere ingerito immediatamente e la raccomandazione è di consumare al mattino, nel digiuno.

Succo secco di mela verde e chia

È una delle ricette della tradizione più lunga per i succhi di pancia asciutti. Ingredienti utilizzati:

  • 1 mela verde con la buccia
  • 1 bicchiere di acqua di cocco
  • 1 pezzo medio di sedano
  • 1 cucchiaio di semi di chia.

Come prepararsi
Tutti gli ingredienti vengono portati al frullatore e, in quanto tali semi costituiscono un tipo di gelatina, il succo deve essere consumato non appena viene prodotto, in modo da mantenere la stessa funzione di soppressione dell'appetito. È interessante notare che la mela verde si dimagrisce di più rispetto alla mela rossa e previene ancora le malattie. La mela verde, come la maggior parte dei tipi di mela, caratterizzato ricchi di vitamine A, B1, B2, B6 e C, pectine, ferro, aminoacidi, calcio, sorbitolo, quercetina, catechine, fosforo, magnesio, flavonoidi, potassio, e molti altri componenti. La differenza è che il tipo verde ha un contenuto di zuccheri inferiore, quindi meno calorico, senza contare che è ricco di fibre, che gli conferisce maggiore sazietà e aiuta a perdere peso.

Succo d'ananas secco e melissa

Per le persone che hanno fretta di controllare i risultati, il consiglio è di investire in succhi di pancetta asciutti con effetto sulla regione dell'addome desmoved, ad esempio questa ricetta di succo di ananas e melissa. Ingredienti utilizzati:

  • 100 g di ananas
  • 1 contenitore di acqua di cocco
  • 1 bustina di tisana alle erbe

Come prepararsi
Prepara il tè in 100 ml di acqua e, cercando coerenza, porta in frigorifero. Quando diventa freddo, batti con il frullatore accanto all'ananas e all'acqua di cocco e il succo è pronto per il consumo. L'acqua di cocco ha pochissime calorie e quindi non ingrassa. Per 100 ml di acqua di cocco ci sono circa 20 kcal. Tuttavia, anche se questo liquido non ingrassa, non favorisce anche la sensazione di sazietà.

Per perdere peso con l'acqua di cocco, l'indicazione è di usarlo per preparare il succo di disintossicazione e ricette magre. Poiché è caratterizzato da un elemento diuretico e di basso contenuto calorico, è una buona alternativa all'aiuto in regime.

Succo secco di pancetta prugna e ananas

È un succo per asciugare la pancia abbastanza sano senza effetti collaterali dannosi, dal momento che utilizza solo elementi naturali per la preparazione. Ingredienti utilizzati:

  • 2 fette di ananas
  • 3 foglie di menta
  • 1 cucchiaio di semi di lino
  • 200 ml di acqua minerale
  • Prugna nera essiccata

Come prepararsi
Lascia la prugna idratare nel bicchiere contenente acqua minerale per 8 ore, quindi mescola tutti gli ingredienti con il frullatore. La ricetta produce un bicchiere, quindi bevilo crudo.

Nota:
Ricordando che per avere risultati soddisfacenti, è necessario alleare i succhi, c'è una dieta equilibrata e se possibile praticare attività fisiche, prendere solo il succo non farà miracoli.