Conoscere tutti i benefici dei succhi verdi e imparare a preparare deliziose ricette di succhi di disintossicazione per perdere peso e perdere peso.


È quello di perdere quei chili in più che sono apparsi dopo le vacanze o per lunghi diete e grandi obiettivi, il succo verde oggi è la prima opzione che viene in mente per molte persone quando si tratta di perdita di peso.

Famosa per essere utilizzato dalle celebrità nazionali e internazionali, guadagna più seguaci ogni giorno, soprattutto per mostrare efficace nel suo scopo: aiutare a perdere peso.

Indice - Vedi gli articoli principali sul succo verde in questo articolo:

Contenuto di questo articolo

  • 1 Proprietà del succo verde
  • 2 Come il succo verde agisce sulla perdita di peso
  • 3 4 Green Detox Juice Ricette per perdere peso e perdere peso

Proprietà del succo verde

Anche se sembrava una novità, il consumo di "green" è sempre stato indicato nelle diete. La differenza è che se prima i suoi ingredienti sono stati consumati in forma solida nei menu per la perdita di peso, ora sono picchiati e presi come succo di frutta.

Non si può negare che questa nuova forma di consumo abbia i suoi benefici: aumenta il consumo di liquidi poiché si basa sull'acqua, oltre a fornire un maggiore assorbimento dei nutrienti, e per questo aumenta il tempo di sazietà dopo la sua ingestione.

Pertanto, ha diminuito il desiderio di mangiare negli intervalli tra i pasti.

Un succo composto da una così grande quantità di frutta e verdura, inoltre, non poteva perdere le sue capacità nutrizionali, oltre alla perdita di peso.

Tutti i componenti del succo sono ricchi di fibre - danno quell'aiuto pro-intestinale - vitamine e minerali e con poche calorie.

Pertanto, tutto il succo ha un livello di sostanze antiossidanti, antinfiammatorie, diuretiche, ecc..

Come il succo verde agisce sulla perdita di peso

Consumando il succo del digiuno al mattino presto, il corpo inizia già a sentire alcune differenze.

La sua caratteristica principale è quella di provocare una disintossicazione nel corpo.

Con le proprietà dei suoi ingredienti, contribuisce alla rimozione di tossine alimentari e metalli pesanti dal corpo, che si trovano più nel tessuto adiposo.

Ha anche un'azione termogenica, aumenta il metabolismo e contribuisce al consumo di riserve energetiche e alla perdita di peso.

La sua azione antinfiammatoria aiuta anche a ridurre l'aspetto della cellulite.

Con un consumo di succo è possibile notare un aumento della produzione di urina - migliorare la ritenzione di liquidi nel corpo e diminuire il gonfiore - il miglioramento del tratto intestinale, e la pelle bella e lucida i capelli più e una maggiore energia durante il giorno.

Contrariamente a quello che sembra, il succo verde può essere delizioso!

Anche se il colore verde del succo dà una cattiva impressione a chi non l'ha assaggiato, può essere delizioso! Ciò dipende, ovviamente, dalla scelta degli ingredienti nella preparazione.

In modo che il consumo del succo non sia sgradevole ed entri nella monotonia, è importante cambiare sempre la prescrizione.

In generale, è importante che tutto il succo sia preparato con:

  • fogliame
  • frutta
  • verdure
  • germogli
  • semi
  • radici

La combinazione di ingredienti è fatta da ogni persona, ma alcune ricette sono meglio conosciute tra i bevitori di succo.

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4 ricette di succo di disintossicazione verde per perdere peso e perdere peso

In tutte le opzioni, basta premere gli ingredienti nel frullatore e consumare subito dopo la preparazione, in modo che non perda i suoi benefici.

Ricetta 1 - Succo verde con acqua di cocco e cavolo

  • 1 bicchiere di acqua di cocco
  • 1 fetta di melone
  • 1 burro di foglie di cavolo
  • menta
  • Gocce di limone

Ricetta 2 - Succo verde con cavolo, ananas allo zenzero

  • 200 ml di acqua di cocco
  • 2 foglie di burro di cavolo
  • 2 gambi di sedano
  • 1 fetta di ananas
  • 1 fetta di zenzero

Ricetta 3 - Succo verde con mela, cavolo e zenzero

  • 200 ml di acqua
  • 2 foglie di burro di cavolo
  • 1 pezzo di zenzero
  • Succo di ½ limone
  • 1 mela media
  • ½ cetriolo

Ricetta 4 - Succo verde con arancia, frutti rossi e menta

  • 250 ml di succo d'arancia
  • 1 foglia di cavolo
  • 1 tazza di frutta rossa congelata (fragola, lampone, mora, ecc.)
  • menta

È importante scegliere sempre prodotti freschi e sodi e non esagerare con lo zucchero al momento della dolcificazione. Preferibilmente sempre usare sempre nel succo verde i dolcificanti più naturali come la stevia o lo xilitolo.

La perdita di peso sarà ancora maggiore se il succo è combinato con una dieta sana e la pratica di esercizi fisici.