Gigli di Cyntia, un giovane atleta in età, carriera e apparizioni nei media, ma a poco a poco acquisendo una straordinaria importanza nello scenario del bodybuilding nazionale brasiliano e, perché no, anche nello scenario di buona forma?

Sebbene sia nuovo nel mondo delle competizioni, Cyntia è una persona ben nota nel mondo del bodybuilding e del fitness, senza dubbio è una delle più grandi promesse nazionali. Oggi sapremo qualcosa in più su questo incredibile atleta che ha gentilmente lasciato perdere tempo per condividere parte della sua esperienza con noi.

1- Cyntia, prima di tutto, grazie per aver dedicato del tempo a noi per consigli di Bodybuilding. Sappiamo che in una vita frenetica, diventa sempre più difficile per qualche tempo vago o per lavori secondari. Pertanto, per noi non è solo un piacere, ma un onore lo riceve qui. In poche parole, raccontaci un po 'di te. Qual è la tua origine, età, altezza, peso e altri oggetti che trovi per sempre. Hai un background accademico? che?

Ti ringrazio per aver pensato a me. Grazie!
Vengo dal sud di San Paolo, ho 38 anni, quindi non sono nuovo come hai detto, ma sono nuovo nel mondo Bodybuilding.
Altezza 1.57, in sovrappeso 64, mi sono allenato in lettere e mi sono allenato in educazione fisica all'Instituto Biodelta, mi sono allenato nel bodybuilding dal 1995.

2- Come hai iniziato a praticare attività fisiche, fuori (se avevi qualche esperienza) e all'interno del bodybuilding. Cosa ti ha portato a prendere questa decisione per avere il bodybuilding come lo sport principale della tua vita?

21 anni fa ho incontrato il bodybuilder I sottile, breve, ho iniziato ad amare i pesi e stavo migliorando il mio fisico, non è passato molto tempo prima che venissi ad aiutarli con gli studenti di quella accademia.
Da quel momento ho voluto competere, tramite riviste, grandi ragazze che frequentano l'accademia che ho aiutato, ma non ho potuto perché ho dedicato alla musica e cantato nei bar ed eventi, solo nel 2011 ho capito che era il momento per dedicarmi al mio nuovo sogno e ho smesso di cantare.

3 - Cyntia, cosa ti ha motivato allora, ad essere un atleta d'élite? Quando hai iniziato ad allenarti già pensando di perseguire la carriera di un atleta o l'idea è arrivata ai media dove hai iniziato a divertirti di più? Quando si rese conto che aveva abbastanza potenziale per questo?

La musica non ha permesso il riposo necessario per una preparazione e come mi ero già dedicato da tanti anni come un cronista cantante, volevo iniziare un nuovo ciclo nella mia vita.

4- Quali sono stati i tuoi principali risultati nel bodybuilding fino ad oggi e cosa pensi che l'abbia davvero portata lì??

Ho iniziato a gareggiare ora nel 2012, quindi ho partecipato al FEPAM Rookies come nella Figura 2, dove ho preso il 3 ° posto e Paulista FEPAM nella stessa categoria e ho preso il 6 ° posto.
Da allora sono in preparazione per rientrare nella categoria Woman Physique IFBB e conto anche con il mio tecnico Djalma Soares in questa preparazione e questa competizione sarà realizzata a Joinville-SC nel Sud brasiliano.
Come puoi vedere, la strada è lunga, ce n'è ancora molto..

5 - Sappiamo che la pratica del bodybuilding rivolta ad aspetti fisici molto importanti per le donne è ancora oggetto di molti TABU e preconcetti in Brasile. Quando hai iniziato la tua formazione, c'era una sorta di confutazione da parte della tua famiglia, degli amici e delle persone della tua convivenza? Come hai affrontato questo??

Sicuramente il pregiudizio è ancora forte nel nostro mondo, ma la mia famiglia è rimasta scioccata dal fatto che abbia lasciato la canzone, nient'altro.
Per quanto riguarda i parenti, i vicini e il resto, mi guardano come se fossi un alieno, ma non mi interessa davvero.

6. Sei ancora vittima di preconcetti, discriminazioni e simili? Cosa ne pensi di questi individui che giudicano senza nemmeno conoscere l'argomento in questione?

Penso che sfortunatamente questo pregiudizio non finirà, perché il nostro Paese è composto davvero da persone che hanno pregiudizi su quasi tutto: razza, credenze e così via. Il bodybuilding è solo un altro che è entrato nella sala delle vittime del pregiudizio.
La verità è che se ci preoccupiamo di questo, non faremo nient'altro, il problema è che il Brasile sta perdendo sempre più atleti di questo sport in altri paesi.

7- Ora un po 'sul lato personale di Cynthia, cosa ti piace fare quando non ti alleni o non fai nulla per lo sport?

Nel mio tempo libero, sto a casa godere di ogni piccolo film, o andare al cinema, mi piace viaggiare, arrivare a essere in contraddizione con la mia vita, prima e dopo essere stato atleta, dove ho trascorso sveglio la notte a cantare e oggi difficilmente esco e non è perché sono maturato, ma perché ho portato qualità alla mia vita.

8- Quando hai capito che il bodybuilding mirato a significativi cambiamenti estetici non era solo quel tempo dedicato all'allenamento in palestra, ma che includeva anche nutrizione, riposo adeguato e altri parametri?

Da quando effettivamente incontrato il peso, ma ho conosciuto un sacco di dedizione era necessario, quindi mi c'è voluto così tanto tempo per diventare atleta, solo ho deciso anche quando mi sono reso conto che ho dato a dedicarmi.

9- Cyntia, potresti parlarci del tuo allenamento e della tua dieta, compresa la tua integrazione attuale?

La mia formazione è supervisionata dal mio tecnico Djalma Soares e fondamentalmente è composta da esaurimento e spesso dal sistema tedesco, molte ripetizioni e con grande peso, definizione mirante, resistenza e ipertrofia.
Sono a dieta tutto l'anno, per non soffrire nel pre-contest, in questa fase abbassa i carboidrati, dando preferenza alle proteine.
La mia integrazione consiste in:
BCAA, creatina, glutammina, arginina, mais pigro e proteine ​​del siero di latte isolate al 100%.
Io uso solo pre-esercitazioni nel mio ultimo mese prima del campionato, perché in questa fase, riceviamo più addebiti e il pre-allenamento di quello animato.

10- Qual è la tua più grande difficoltà nello sport? La dieta? La formazione? Altro? Cosa fai per dribblare questo??

La mia unica e più grande difficoltà in questo sport è il fattore finanziario, tutto molto costoso. La mancanza di sponsorizzazioni mi uccide spesso, ma non mi fa fermare..
Io sono solo triste e il mio dolore non cambierà nulla per i marchi, tuttavia è importante dire che le marche danno la preferenza a MMA e UFC, la cosa pazza di questo è che gli atleti di questo sport nemmeno usare una terza integrazione, vale a dire che siamo i maggiori utenti e siamo ignorati, come può essere? Quindi entriamo in quella questione del paese prevenuto ...

11- Conoscendo l'importanza dell'attività fisica e conoscendo gli innumerevoli benefici del bodybuilding, in particolare, quello che pensi oggi, purtroppo non riceve la dovuta attenzione e il dovuto rispetto che merita nello scenario brasiliano?

Assurdo e pietoso!

12 - Per le persone della tua età, e anche per le persone anziane che vogliono iniziare a praticare attività fisiche, quali sono le loro raccomandazioni principali e cosa puoi dire loro con motivazioni?

Che persistono nelle attività fisiche, perché oltre a sentirsi più disponibili, vivranno sempre di più!
Dire no al sedentarismo per sempre.
Grazie per tutto l'affetto che mi hai trattato, voglio tornare di nuovo qui con i miei titoli vinti.

Con profondo ringraziamento, è stato un grande apprendimento che ha condiviso le sue idee, oltre a linee guida, pensieri e, naturalmente, anche aspetti personali.

È sempre il benvenuto e sentirsi a casa all'interno di un sito che sarà sempre porte aperte per voi e ogni atleta a fare il suo lavoro con tanto fervore e passione e, naturalmente, per quei ammiratori di questo sport anche.

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