Molti si lamentano del fatto che non possono ottenere risultati perché non hanno abbastanza tempo per addestrarsi o nutrirsi correttamente, ma in fondo, la stragrande maggioranza (se non tutte) le persone non sono così impegnate ...

Non possiamo confondere la mancanza di tempo con la scelta delle priorità. Molte persone gridano ai quattro venti che non ottengono risultati a causa di una vita estremamente "impegnata", ma mettono la formazione come ultima priorità nella vita.

Dormire un'ora in più nell'intimità del tuo letto, vedere i tuoi aggiornamenti su Facebook o persino andare all'Happy Hour dopo il lavoro, invece di allenarti, sono problemi di priorità e non mancanza di tempo.

Né abbiamo bisogno di arrivare all'estremo e mettere l'accademia al centro della nostra vita, ma i muscoli non sono costruiti con scuse, per non parlare delle loro priorità. Se non fai quello che serve - allenati, nutriti e riposati - il tuo corpo non cambierà, non importa quanti problemi hai o quanto sia veramente agitata la tua vita..

Non dimenticare il "bodybuilder gari"

Jorge Veloso

Nel 2012, tutti nella comunità del bodybuilding hanno conosciuto la vita di Jorge Veloso, un gari di 50 anni che, oltre a pulire le strade, ha lavorato altri due posti di lavoro, per un totale di 12 ore di lavoro. Anche così, il ragazzo si è allenato 2 ore al giorno e ha comunque vinto il Mister Brazil 2012.

È anche che la maggior parte delle persone che si lamentano della mancanza di tempo, in realtà non può fare nulla per ottenere risultati migliori? E che tipo di stregoneria Jorge ha fatto, e le sue 24 ore al giorno sono le stesse per tutti ?

Pensaci!