Cerchiamo di unire l'utile al piacevole. Niente di meglio di un delizioso gnocchi di patate dolci, che contiene abbastanza carboidrati derivato dal patata dolce, molto importante per qualsiasi atleta.

Principalmente questo reddito produce molto. È sempre bene allontanarsi dalla routine di dieta, ma manteniamo il modello in fuga con la qualità.

Indice dell'articolo:

  • ingredienti:
  • Metodo di preparazione:

ingredienti:

1 kg di patate dolci
1/2 tazza di farina integrale
2 albumi

Metodo di preparazione:

Cuocere la medicazione in una pentola a pressione per circa 40 minuti o fino a quando non si ammorbidisce.

Quindi impastarli in una pentola e mescolare con 1/2 tazza di farina integrale e 2 albumi. Mescolare finché non diventa un impasto non molto appiccicoso.

Bollire una padella con acqua e fare delle "palline" con l'impasto e gettare dentro l'acqua bollita.

Con una schiumarola rimuovere le palline che salgono e galleggiano sulla superficie. Barca in uno scolapasta e pronto, può essere accompagnato con salsa di vostra preferenza o mangiato con qualche fonte di proteine ​​come il pollo.

Questo articolo è stato scritto da: Bruno Azevedo

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